Katriina Rauanmaa

Opiskelen Tampereen yliopistossa kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeuttikoulutuksessa. Olen edeltäen opiskellut kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi, työnohjaajaksi ja neuropsykiatriseksi valmentajaksi. Tarjoan palveluina koulutuspsykoterapiaa, työnohjausta, mentorointia, neuropsykiatrista valmennusta ja vanhempainohjausta sekä koulutusta räätälöidysti.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on psykoterapiaviitekehys, jossa tavoitteena on löytää ja vahvistaa psyykkistä hyvinvointia tuottavia käyttäytymis- ja ajattelumalleja. Kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapiassa keskitytään pääasiallisesti nykytilanteessa vaikuttavien pulmia ylläpitävien tekijöiden työstämiseen oppimishistoria huomioiden. Kognitiivinen käyttäytymisterapia soveltuu mm. masennuksen, ahdistuksen, sosiaalisten tilanteiden pelon, paniikkihäiriön, pakko-oireisen häiriön, traumojen, univaikeuksien ja tunteiden säätelyn vaikeuksien hoitoon.

Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni,
terapeuttina olen myötätuntoinen ja lempeä. Pyrin luomaan turvallisen ilmapiirin, jossa voit tuntea itsesi hyväksytyksi ja arvostetuksi. Olen kuunteleva ja tilaa antava, mutta samalla aktiivisesti asiakasta kohti tavoitteitaan kannustava. Vahvuuksiani ovat ymmärrys yhteiskunnallisen toimijuuden, osallisuuden ja sosiaalisen ympäristön merkityksestä hyvinvointiin sekä yhteiskunnan palvelujärjestelmien tuntemus. Aloitan terapeuttisen tyäskentelyn jäsentämällä asiakkaan tilannetta. Tuen asiakasta hänen omien tavoitteidensa asettamisessa. Tutkimme yhdessä ongelmia ylläpitäviä tekijöitä asiakkaan oppimishistoria huomioiden. Yhtenä terapeuttisen työskentelyn tavoitteena on löytää ja vahvistaa psyykkistä hyvinvointia tuottavia käyttäytymis- ja ajattelumalleja. Käytän kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan kuuluvia menetelmiä, kuten käyttäytymisen aktivointia ja altistamista sekä hyväksymis- ja omistautumisterapiaa.

Tutkinnot 
-Yhteiskuntatieteiden maisteri (YTM), pääaine sosiaalityö, sivuaineet sosiaalipsykologia, hallintotiede, johtaminen ja valtio-oppi, Tampereen yliopisto
-Johtamisen ja yritysjohtamisen erikoisammattitutkinto JYET, Hyria
-Kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeuttikoulutus (kesken, 2024-2028), Tampereen yliopisto 

Täydennyskoulutukset 
-Kognitiivinen lyhytterapeutti, Integrum
-Työnohjaaja STOry, Dialogic 
-Valmentava mentori, HUS
-Neuropsykiatrinen valmentaja, Alfa Partners
-Psykoterapeuttikoulutuksen edellyttämät lisäopinnot, Jyväskylän avoin yliopisto

Menetelmäkoulutuksia
-Terapiat etulinjaan kognitiivisen lyhytterapian (esh) menetelmäohjaajakoulutus (kesken)
-UP-tunnetaitoryhmä -menetelmäkoulutus (Unified Protocol)
-MIM-menetelmä (Marschak Interaction Method) : vanhemman ja lapsen välisen vuorovaikutussuhteen havainnointiväline, Pilke
-UP-tunnetaitomenetelmä (Unified Protocol), Integrum
-Perheen voimavarojen, vahvuuksien ja vaikeuksien arviointimenetelmä, Mieli ry
-Fokusoivan vanhemmuuden vakauttamisen työmalli, Aino Maija Rautkallio
-Tunnekeskeisen työskentelyn välineitä, Eira Eklund-Mikola
-DIVA-haastattelu: ADHD:n diagnostinen haastattelu
-SHQS-laatuohjelman menetelmäkoulutus

Työkokemus
-Lastenpsykiatria
-Nuorisopsykiatria
-Perheneuvolapalvelut, esihenkilö
-Yrittäjä: koulutuspsykoterapia, työnohjaus, neuropsykiatrinen valmennus, Kelan LAKU-perhekuntoutus.

Vastaanottotilani sijaitsee Nummelan keskustassa torin laidalla olevan rakennuksen toisessa kerroksessa osoitteessa Pisteenkaari 4. Pihalta löytyy ilmaisia pysäköintipaikkoja parkkikiekolla. Tilassani käy harjoittelemassa eläinavusteiseen työskentelyyn koiranpentuni Bella, joka on rodultaan cavalierkingcharlesinspanieli. Näin ollen koira-allergikolle eivät tilani valitettavasti sovellu. Asiakkaan toiveiden mukaisesti Bellan osallistuminen tapaamiselle on mahdollista, mutta huomioithan sen, että kyseessä on vasta eläinavusteiseen työskentelyyn tutustuva ja harjoitteleva koiranpentu.

Toteutan palveluja myös etäyhteydellä, neuropsykiatrista valmennusta asiakkaan arkiympäristössä ja työnohjausta asiakkaan omassa toimipisteessä.

Vapaita aikoja koulutuspsykoterapiaan löytyy ajanvarauskalenteristani torstai-iltaisin ja sunnuntaisin. Sähköpostitse tiedusteltaessa aikoja tarjolla myös muina aikoina. Muiden palveluiden osalta pyydän olemaan yhteydessä sähköpostitse tiedustellaksesi ja aikaa varataksesi.