Katriina Rauanmaa

Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni,
opiskelen Tampereen yliopistossa kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeuttikoulutuksessa. Edeltäen olen opiskellut kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi, työnohjaajaksi ja neuropsykiatriseksi valmentajaksi. Mielenkiintoni kohteita ovat ADHD, pakko-oireinen häiriö (OCD) sekä tunne-elämän häiriöt. Tarjoan edulliseen hintaan koulutuspsykoterapiaa vastaanotollani Nummelan keskustassa sekä etäyhteyksin.

Terapeuttina olen myötätuntoinen ja lempeä. Pyrin luomaan turvallisen ilmapiirin, jossa voit tuntea itsesi hyväksytyksi ja arvostetuksi. Olen kuunteleva ja tilaa antava sekä tuen sinua tavoitteidesi asettamisessa ja niiden saavuttamisessa. Aloitan terapeuttisen työskentelyn jäsentämällä kanssasi tilannettasi. Keskitymme pääasiallisesti nykytilanteessa vaikuttavien pulmia ylläpitävien tekijöiden työstämiseen oppimishistoriasi huomioiden. Yhtenä terapeuttisen työskentelyn tavoitteena on löytää ja vahvistaa psyykkistä hyvinvointia tuottavia käyttäytymis- ja ajattelumalleja. Vahvuuksiani ovat ymmärrys yhteiskunnallisen toimijuuden, osallisuuden ja sosiaalisen ympäristön merkityksestä hyvinvointiin.

Käytän kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan kuuluvia menelmiä, kuten käyttäytymisen aktivointia, altistamista, hyväksymis- ja omistautumisterapiaa sekä pakko-oireisen häiriön hoidossa hoito-ohjelmina käytössäni ovat altistus- ja reagoinnin ehkäisy (ERP) sekä Inference-Based CBT (I-CBT). Työnohjaajanani on kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti Eeva Edds, joka on erikoistunut OCD:n hoitoon. Kognitiivinen käyttäytymisterapia soveltuu mm. masennuksen, ahdistuksen, sosiaalisten tilanteiden pelon, paniikkihäiriön, OCD:n, traumojen, univaikeuksien, toiminnallisten riippuvuuksien ja tunteiden säätelyn vaikeuksien hoitoon. 

Tarjoan myös työnohjausta, valmentavaa mentorointia, vanhempainohjausta ja neuropsykiatrista valmennusta. Pyydäthän näistä palveluista tarjousta sähköpostitse.

Tutkinnot 
-Yhteiskuntatieteiden maisteri (YTM), pääaine sosiaalityö, sivuaineet sosiaalipsykologia, hallintotiede, johtaminen ja valtio-oppi, Tampereen yliopisto
-Johtamisen ja yritysjohtamisen erikoisammattitutkinto JYET, Hyria
-Kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeuttikoulutus (kesken, 2024-2028), Tampereen yliopisto 

Täydennyskoulutukset 
-Kognitiivinen lyhytterapeutti, Integrum
-Työnohjaaja STOry, Dialogic 
-Valmentava mentori, HUS
-Neuropsykiatrinen valmentaja, Alfa Partners
-Psykoterapeuttikoulutuksen edellyttämät lisäopinnot, Jyväskylän avoin yliopisto

Menetelmäkoulutuksia
-Terapiat etulinjaan kognitiivisen lyhytterapian (esh) menetelmäohjaajakoulutus (kesken)
-UP-tunnetaitoryhmä -menetelmäkoulutus (Unified Protocol)
-MIM-menetelmä (Marschak Interaction Method) : vanhemman ja lapsen välisen vuorovaikutussuhteen havainnointiväline, Pilke
-UP-tunnetaitomenetelmä (Unified Protocol), Integrum
-Perheen voimavarojen, vahvuuksien ja vaikeuksien arviointimenetelmä, Mieli ry
-Fokusoivan vanhemmuuden vakauttamisen työmalli, Aino Maija Rautkallio
-Tunnekeskeisen työskentelyn välineitä, Eira Eklund-Mikola
-DIVA-haastattelu: ADHD:n diagnostinen haastattelu
-SHQS-laatuohjelman menetelmäkoulutus

Työkokemus
-Lastenpsykiatria
-Nuorisopsykiatria
-Perheneuvolapalvelut, esihenkilö
-Yrittäjä: koulutuspsykoterapia, työnohjaus, neuropsykiatrinen valmennus, Kelan LAKU-perhekuntoutus.

Vastaanottotilani sijaitsee Nummelan keskustassa torin laidalla olevan rakennuksen toisessa kerroksessa osoitteessa Pisteenkaari 4. Pihalta löytyy ilmaisia pysäköintipaikkoja parkkikiekolla. Tilassani käy harjoittelemassa koira eläinavusteiseen työskentelyyn, ja siten koira-allergikolle eivät tilani valitettavasti sovellu. 

Vapaita aikoja koulutuspsykoterapiaan löytyy ajanvarauskalenteristani. Mikäli aikoja ei ole tarjolla, voit tiedustella aikoja myös sähköpostitse. Muiden palvelujen osalta pyydän olemaan yhteydessä sähköpostitse tiedustellaksesi tarjousta tai aikaa varataksesi. HUOM! Älä varaa aikaa koulutuspsykoterapiaan samalle päivälle, sillä usein en ehdi vahvistaa ajanvaraustasi saman vuorokauden aikana. Olen aina yhteydessä sinuun sähköpostitse sen jälkeen, kun olen vahvistanut ajanvarauksesi.