Karima Guedra

Olipa mielessäsi pieni epämääräinen huoli, akuutti elämäntilanne tai pidempi prosessi itsesi tutkimisen ja kasvun äärellä, yhteyttä voit ottaa matalalla kynnyksellä. Yhteydenotto ei velvoita mihinkään, eikä huolesi tarvitse olla suuri tai selkeä. 

Olen psykoterapeutti (Kelan kuntoutuspsykoterapia), toimintaterapeutti (Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus), kognitiivinen lyhytterapeutti sekä neuropsykiatrinen valmentaja. Terapiatyön lisäksi teen myös toimintakyvyn arviointeja.

Minulle on tärkeää, että voit kokea tulleesi nähdyksi, kuulluksi ja aidosti kohdatuksi. Toivon, että vastaanotolleni tullessasi voit huokaista ja huomata, että täällä riittää, kun vain olet. Et tarvitse mitään muuta kuin itsesi ja sen, mitä kannat mukanasi juuri nyt. Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, mitä haluat sanoa tai miten asioita pitäisi käsitellä. Riittää, että tulet, omine ajatuksinesi, tunteinesi ja kokemuksinesi. 

Kuljen kanssasi matkalla, jossa voit alkaa rakentaa uudenlaista ja lempeämpää suhdetta tunteisiisi, kehosi viesteihin ja niihin hetkiin, joissa elämä on tuntunut raskaalta. Pysähdymme yhdessä tutkimaan kokemustasi tässä hetkessä, kaikkea sitä, mikä on sinulle aidosti merkityksellistä. Etsimme askel kerrallaan polkua, joka tekee arjestasi kevyempää, selkeämpää ja elävämpää.

Työskentelen yksilöiden, parien ja perheiden kanssa, ja etsimme yhdessä juuri sinulle tai teille sopivan tavan edetä.

Autan mielelläni terapiaan hakeutumisessa koskevissa kysymyksissä.

Minulla on yli 18 vuoden kokemus vaativasta terapeuttisesta työstä psykiatrian, neuropsykiatrian ja neurologisen kuntoutuksen parissa. Työskentelen integratiivisesti Gestalt-psykoterapian viitekehyksestä käsin. Tämä tarkoittaa, että sovellan työskentelyssäni kehollisen, kokemuksellisen ja arjen tukeen liittyvän näkökulman juuri sinun tarpeisiisi ja elämäntilanteeseesi.

Koen tärkeänä ettei vaikeita asioita tarvitse kantaa yksin, vaan saat niihin turvallisen ja läsnäolevan tuen. Lähestyn tapaamisia suurella lämmöllä, kunnioittaen ja loputtoman kiinnostuneena siitä, mikä on sinulle kokemuksellisesti totta. Pyrin luomaan rauhallisen, rennon ja tilaa antavan ilmapiirin, jossa on turvallista tutkia omaa kokemusmaailmaa.

Asiakkaani kuvailevat minua lämpimäksi, huumorintajuiseksi, myötäeläväksi ja herkäksi kohtaamaan sen, mitä ei ole vielä sanoitettu. Tapaamisilla jaan myös omia havaintojani ja tuntemuksiani, jotka voivat auttaa sinua näkemään jotakin uutta itsestäsi.

Gestalt-psykoterapia kutsuu pysähtymään tämän hetken äärelle. Se on teoreettisesti monimuotoinen ja vaikuttava terapiasuuntaus, jossa tarkastelemme sitä, mikä sinulle on merkityksellistä juuri nyt, tunnetasolla, ajatuksissa, muistoissa, mielikuvissa ja kehossa, jotta voit nähdä selkeämmin itsesi, tarpeesi ja suuntasi.

Gestalt-psykoterapiassa vaikeat tapahtumat ja tunteet nähdään kokemuksina, jotka ovat jääneet kesken, sellaisina, joita ei ole voinut elää, tuntea tai sanoittaa loppuun. Terapiassa rakennamme yhdessä turvallisen tilan, jossa näitä kokemuksia voidaan lähestyä pienin, säädeltävin askelin.

Terapiatyöskentely voi olla keskustelevaa, havainnoivaa, hiljaista, luovaa tai kehollista. Tavoitteena on, että tulet pikkuhiljaa näkyväksi itsellesi, turvallisesti, hyväksyvästi ja omassa tahdissasi. Syvällinen muutos syntyy usein kokemuksen kautta siitä, että asiat avautuvat tunteiden tasolla ja kehollisesti, eivät pelkästään ajattelun kautta. 

Sinulla on lupa olla keskeneräinen, epävarma, jumissa tai ylikuormittunut. Usein juuri niistä kohdista avautuu jotakin uutta ja tärkeää.

Toimintaterapia kotikäynnit: Kouvola, Kotka, Hamina, Iitti, Lahti, Lapinjärvi, Loviisa

Terapiavastaanotto: Puosilantie 2, 45100 Kouvola