Juulia Teperi

Haluaisitko syventää itsetuntemusta ja löytää uusia voimavaroja? Terapia tarjoaa mahdollisuuden rakentaa sisäistä hyvinvointia ja elämää, joka on linjassa autenttisen itsesi kanssa. Työskentelyn pohjana on luottamuksellinen yhteys, jossa saat tulla aidosti nähdyksi, kuulluksi ja kohdatuksi.

Terapiapalveluni (yksilö- ja pariterapia, ryhmät, sekä lyhyet että pidemmät jaksot) pohjautuvat yli 15 vuoden monialaiseen työskentelyyn mielen hyvinvoinnin parissa. Toimin Väestöliiton terapeuttina, teen mielenterveyden tutkimusta tohtoriohjelmassa ja toimin asiantuntijana alan koulutuksissa.

Terapeuttina olen avoin, rohkaiseva, tarkkanäköinen, huumorintajuinen ja aidosti läsnäoleva. Olen työskennellyt hyvin erilaisten ongelmien parissa ja räätälöin menetelmät aina yksilöllisesti, jotta asiakas saa terapiasta mahdollisimman toimivan tuen tilanteeseensa. Erikoistumisalaani kuuluvat mm.

- masennus, merkityksettömyyden kokemukset

- elämän muutosvaiheet ja risteyskohdat, oman suunnan etsiminen

- suru, menetykset, kriisit, yksinäisyys

- parisuhdeongelmat, vanhemmuus, riittämättömyyden tunteet

- ahdistus, stressi, uupumus, adhd, erityisherkkyys

- itsetuntoa, kehonkuvaa ja identiteettiä koskevat pohdinnat

Terapialle ei tarvitse olla selkeää syytä - voit kokea olevasi 'jumissa' vanhojen toimintamallien tai epämääräisen ahdistuksen kanssa. Terapian kautta voit myös ylläpitää jaksamista sekä kirkastaa elämäsi suuntaa silloinkin kun asiat ovat hyvin.

Kansainvälisesti LIF® sertifioituna logoterapeuttina (Logotherapeut FLP-Europa®, yht. 5,5 vuoden koulutus) olen perehtynyt tarkoituskeskeiseen työskentelyyn, joka vahvistaa myönteistä minäkäsitystä sekä tietoisuutta omista arvoista ja tulevaisuuden mahdollisuuksista. Tohtoriohjelmassa alaani ovat masennus- ja ahdistuneisuushäiriöt (sis. laajat psykologian erillisopinnot ja psykoterapeuttikoulutuksen edellyttämät valmiudet). Sovellan työssäni myös hyväksymis- ja omistautumisterapian, jungilaisen psykologian, tietoisen läsnäolon sekä lukuisten muiden koulutuskokonaisuuksien menetelmiä (mm. trauma- ja tunnetyöskentely).

Vastaanottoni sijaitsevat helppojen kulkuyhteyksien varrella Helsingin keskustan tuntumassa (Apollonkatu 11A, Mindfaculty Oy:n viihtyisät terapiatilat) ja Espoon Leppävaarassa (Terapiatalo Noste). Myös etäterapia. Otathan yhteyttä sähköpostitse jos et löydä sopivaa aikaa/sijaintia kalenterin kautta.

***

Lisäpalvelut: Jos kaipaat apua erityisesti stressin lievitykseen, unen laadun parantamiseen tai syvälliseen palautumiseen, voit varata ajan myös Neurosonic -hoitoon. Neurosonic -patja on luonnollinen, turvallinen ja tutkitusti tehokas kokonaisvaltainen hoito kehon ja mielen stressiperäisiin oireisiin. Se toimii lähettämällä kehoon matalataajuista värähtelyä, joka vaikuttaa suoraan hermoston mekanismeihin edistäen kehon luontaisia korjaavia ominaisuuksia. Hoitoon sisältyy yksilöllinen kartoitus (optimaalinen tehoalue, voimakkuus ja kesto). Lisätiedot: https://neurosonic.fi/pages/menetelma

I provide therapy services to individuals and couples with a wide experience in the field of mental health. I am a logotherapist (5,5 years training, international certificate LIF® / Logotherapeut FLP-Europa®) and a researcher in a doctoral programme (psychological anthropology, psychology). My integrative approach draws from a variety of therapeutic methods (e.g. acceptance and commitment therapy, mindfulness, jungian psychology) and tailors therapy according to each clients individual needs. As a therapist my aim is to create a safe, non-judgmental and collaborative space where you can slow down and feel seen and valued right where you are. I’m genuine, warm, open-minded and compassionate, yet direct and honest. Whether you are aiming to better understand yourself, your relationships or just feeling ’lost’ - you are warmly welcome. My practices are located in Helsinki (Kalevankatu and Apollonkatu) or Espoo Leppävaara (Terapiatalo Noste), easily reached by public transportation. Bookings via calendar or juulia@keysofmind.fi