Juulia Teperi

Haluaisitko syventää itsetuntemusta ja löytää uusia voimavaroja? Terapia tarjoaa mahdollisuuden rakentaa sisäistä hyvinvointia ja elämää, joka on linjassa autenttisen itsesi kanssa. Terapiatyöskentelyssä pidän tärkeänä luottamuksellista ja aitoa yhteyttä, jossa tulet  nähdyksi, kuulluksi ja kohdatuksi omana itsenäsi.

Terapiapalveluni (yksilö- ja pariterapia, ryhmät) pohjautuvat yli 15 vuoden monialaiseen työskentelyyn mielen hyvinvoinnin parissa. Toimin Väestöliiton terapeuttina, teen mielenterveyden tutkimusta tohtoriohjelmassa ja toimin asiantuntijana alan koulutuksissa. 

Terapeuttina olen avoin, rohkaiseva, tarkkanäköinen, huumorintajuinen ja aidosti sitoutunut työskentelemään kanssasi kohti myönteistä muutosta. Olen kohdannut työssäni hyvin erilaisia elämäntilanteita ja räätälöin menetelmät aina yksilöllisesti, jotta terapia toisi mahdollisimman suuren hyödyn. Erikoistumisalaani kuuluvat: 

- masennus, ahdistuneisuus, merkityksettömyyden kokemukset

- elämän muutosvaiheet ja risteyskohdat, oman suunnan etsiminen

- suru, menetykset, kriisit, yksinäisyys

- parisuhdeongelmat, vanhemmuus, riittämättömyyden tunteet

- stressi, uupumus, adhd, erityisherkkyys

- itsetuntoa, kehonkuvaa ja identiteettiä koskevat pohdinnat

Terapialle ei tarvitse olla selkeää syytä - voit kokea olevasi 'jumissa' vanhojen toimintamallien tai epämääräisen ahdistuksen kanssa. Terapian kautta voit myös ylläpitää jaksamista sekä kirkastaa elämäsi suuntaa silloinkin kun asiat ovat hyvin.

Kansainvälisesti LIF® sertifioituna logoterapeuttina (Logotherapeut FLP-Europa®, yht. 5,5 vuoden koulutus) olen perehtynyt tarkoituskeskeiseen työskentelyyn, joka vahvistaa myönteistä minäkäsitystä sekä tietoisuutta omista arvoista. Tohtoriohjelmassa alaani ovat masennus- ja ahdistuneisuushäiriöt (sis. laajat psykologian erillisopinnot). Ratkaisukeskeisessä psykoterapeuttikoulutuksessa täydennän osaamistani voimavarasuuntautuneilla menetelmillä. Sovellan työssäni myös lukuisten muiden koulutusten menetelmiä (hyväksymis- ja omistautumisterapia, mindfulness, jungilainen psykologia).

Vastaanottoni sijaitsevat viihtyisän rauhallisissa tiloissa helppojen kulkuyhteyksien varrella Helsingin keskustan tuntumassa (Apollonkatu 11A, Mindfaculty Oy) ja Espoon Leppävaarassa (Terapiatalo Noste). Myös etäterapia. Otathan yhteyttä sähköpostitse jos et löydä sopivaa aikaa/sijaintia kalenterin kautta.

***

Lisäpalvelut: Jos kaipaat apua erityisesti stressin lievitykseen, unen laadun parantamiseen tai syvälliseen palautumiseen, voit varata ajan myös Neurosonic -hoitoon. Neurosonic -patja on luonnollinen, turvallinen ja tutkitusti tehokas hoito kehon ja mielen stressiperäisiin oireisiin. Hoitoon sisältyy yksilöllinen kartoitus (optimaalinen tehoalue, voimakkuus ja kesto). Lisätiedot: https://neurosonic.fi/pages/menetelma

I provide therapy services to individuals and couples with a wide experience in the field of mental health. I am a logotherapist (5,5 years training, international certificate LIF® / Logotherapeut FLP-Europa®), a researcher in a doctoral programme (psychological anthropology, psychology) and studying to become a solution-focused psychotherapist. My integrative approach draws from a variety of therapeutic methods (e.g. acceptance and commitment therapy, mindfulness, jungian psychology) and tailors therapy according to each clients individual needs. As a therapist my aim is to create a safe, non-judgmental and collaborative space where you can slow down and feel seen and valued right where you are. I’m genuine, warm, open-minded and compassionate, yet direct. Whether you are aiming to better understand yourself, your relationships or just feeling ’lost’ - you are warmly welcome. My practices are located in Helsinki (Apollonkatu 11a) or Espoo Leppävaara (Terapiatalo Noste), easily reached by public transportation. Bookings via calendar or juulia@keysofmind.fi

*** Tällä hetkellä muutama paikka vapaana myös ratkaisukeskeiseen koulutuspsykoterapiaan (68€/45min). Jos olet kiinnostunut, otathan yhteyttä sähköpostitse: juulia@keysofmind.fi