Jonna Aho

Olen Jonna Aho, kognitiivisen lyhytterapian opinnot suorittanut sosiaalialan ammattilainen. Asiakkailta saamani palautteen perusteella minut on koettu turvalliseksi ja lämpimäksi lyhytterapeutiksi, jolla on aitoa kiinnostusta ja taitoa auttaa oivaltamaan olennaista.

Tarjoan kognitiivista lyhytterapiaa vastaanotolla Nokian keskustassa tai etänä, pääasiassa arki-iltaisin. Lyhytterapiassa tapaamisia on tavanomaisesti 3-20. Voit varata maksuttoman tutustumiskäynnin ajanvarauskalenterissa, tai kysyä tapaamisaikaa yhteydenottolomakkeella, tekstiviestillä tai sähköpostilla. Yksittäisten tapaamisten lisäksi vaihtoehtona on edullisempi tapaamispaketti.

Lyhytterapia ei ole psykoterapiaa, sosiaali/terveydenhuoltoa eikä Kela-korvattavaa.

Olen työskennellyt sosiaalialan ammattilaisena yli 10 vuotta. Minulla on työkokemusta mm. aikuispsykiatrian, nuorisopsykiatrian, kriisityön ja perhepalveluiden parista.

Olen suorittanut täydennyskoulutuksena kaksivuotisen Kognitiivisen lyhytterapian opintokokonaisuuden ja psykoterapeuttisten valmiuksien koulutusohjelman (30 op, Integrum-instituutti). Taustalla sosiaalialan korkeakoulututkinnot (YTM ja AMK).

Erikoisosaamista minulla on seuraavien teemojen parista: uupumusoireilu, työuupumus ja työkyvyn ongelmat, vaativuus ja itsekriittisyys, ahdistuneisuus- ja masennusoireet, sosiaalinen ahdistuneisuus ja jännittäminen, erityisherkkyys sekä itsetunto-ongelmat.

Nokian keskustassa, pienen metsän reunassa, sijaitsee pieni lämmintunnelmainen terapiahuone. Siellä saa pysähtyä oman elämänsä ja itsensä äärelle, löytämään uutta suuntaa. Minun tehtäväni on olla matkakumppanina oivalluksien polulla. Koen tärkeäksi tehtäväkseni auttaa asiakasta oivaltamaan asioita itsestään sekä ajatus- ja toimintamalleistaan.

Kognitiivisessa lyhytterapiassa tutkitaan ajatuksia, tunteita ja toimintaa. Usein se, mikä ihmisen elämässä toistuu, johdattaa tärkeän työstettävän aiheen äärelle. Kognitiiviseen lyhytterapiaan sisältyy keskustelun lisäksi erilaisia tehtäviä ja harjoituksia.