Jaana Mäkisalo

Hei!

Etsitkö apua ahdistukseen? Haluatko vapautua ahdistuksen aiheuttamista rajoituksista?

Olen erikoistunut auttamaan pääsemään ahdistuksesta eroon altistusterapian keinoin, joten ota yhteyttä ja varaa oma aikasi!

Olen Kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeuttiopiskelija. Valmistun vuonna 2028. Pohjakoulutukseni on sairaanhoitaja AMK, minkä lisäksi olen kouluttautunut Psykofyysisen psykoterapian, Dialektisen käyttäytymisterapian sekä psykologian ja kasvatustieteiden perusopintojen parissa. Olen työskennellyt reilut kymmenen vuotta erikoissairaanhoidossa psykiatrialla nuorten ja aikuisten kanssa ja kohdannut monenlaisissa elämäntilanteissa olevia ihmisiä.

Työskentelen nuoruusikäisten ja aikuisten kanssa, joilla on haasteita ahdistavan olon kanssa.

Tarjoan etäterapiaa ja lähivastaanotolle pääsee Jyväskylän keskustassa.

Tiedustele vapaita aikoja sähköpostilla jaana@jaanatalvikki.fi tai viestillä p. 045 7876 0128. Tai varaa ajanvarauskalenterin kautta.

Lisätietoja www.jaanatalvikki.fi

Minkälaiset ovat työskentelytapani?
Pidän avoimesta ja uteliaasta asenteesta elämää kohtaan. Tämä näkyy työskentelyssäni siten, että kuuntelen, kartoitan ja pohdin tilannettasi eri näkökulmista ja tarjoilen erilaisia näkemyksiä sinulle aktiivisesti kuitenkin niin, että tila ihmettelylle ja tunteille säilyy.

Altistusterapia on aktiivista työtä ja sopii sinulle, joka olet valmis menemään mukavuusalueesi ulkopuolelle ja kestämään hetkelliset epämukavat tunteet. Terapia ei jää puheen varaan, vaan haastan sinua tekemään konkreettisia tekoja. Käytännössä voin esimerkiksi tulla mukaasi ahdistavaan tilanteeseen (esim. julkiselle paikalle kahvilaan, bussiin jne.) - tämä onnistuu myös etäyhteydellä!

Lisäksi tarjoamaani terapiaan kuuluu läheisesi tapaaminen ainakin kerran. Läheisen voit itse määritellä (perheenjäsen, ystävä, tukihenkilö) ja etukäteen yhdessä suunnittelemme läheisesi roolin altistushoidon aikana.