Jaakko Monthan

Huom! Kyseessä ei ole terveydenhuollon palvelu tai terapia, vaan muutosvalmennus.

Olen psykologi ja muutosvalmentaja. Tarjoan aikuisille muutosvalmennusta paikan päällä Tampereella ja etäyhteydellä ympäri Suomen. Muutosvalmennus keskittyy rajoittavien tapojen, uskomusten tai tunteiden kohtaamisen tapojen muuttamiseen. Tarkemmin sanottuna valmennukset on suunniteltu mm.

       1)  elintapamuutoksiin (mm. ruokavalion laatu, liikunta, päihteiden käyttö, uni).

       2)  itsekriittisyyteen tai riittämättömyyden tunteisiin.

       3)  ihmissuhdehaasteisiin.

       4)   työstressiin liittyen.

Kannattaa katsoa lisätietoa valmennuksista osoitteesta https://www.jaakkomonthan.com/1-1-muutosvalmennus. Nettisivuilta valmennuksista saa paremmin tietoa kuin tässä pystyy kuvaamaan. Sivustolta voi myös suoraan varata muutosvalmennusajan. Lämpimästi tervetuloa!

Minulla on aikaisempaa kokemusta mm.

        1) Aikuisten hyvinvointi- ja elämäntaitoihin liittyvä yksilövalmennus.

        2) Aikuisten hyvinvointi- ja elämäntaitoihin keskittynyt, hyväksymis- ja omistautumisterapiaan pohjautuva hoito.

        3) Koulupsykologiharjoittelijana mm. koulupsykologin tutkimuksia ja tukikäyntejä.

        4)  Sosiaalisten tilanteiden pelon hoito nuorille. 

Valmennus toteutetaan joko Tampereella paikan päällä  (Puutarhakatu 16) tai etänä.