Irene Berg-Järvinen

Kaikesta huolimatta sinä olet siinä. Se on ensimmäinen askel.

Lyhytterapia on voimavarakeskeistä, matalan kynnyksen keskusteluapua mielen kuormituksen keventämiseen ja elämän solmukohtien avaamiseen. Tarjoan tukea jaksamiseen, uupumukseen, elämän kriiseihin ja muutoksiin sekä ihmissuhteiden, tunteiden ja erilaisten kokemusten käsittelyyn. Erityisosaamistani ovat lisäksi lastensuojelun sijoitus- ja huostaanottokokemukset sekä sosiaalialalla ja lastensuojelussa työskentelevien ammattilaisten tukeminen.

Vaikka ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tavoitteellista, suuntautuu kohti tulevaa ja keskittyy ratkaisujen löytämiseen, työskentelyssä on tilaa myös menneisyyden kokemusten tutkimiselle turvallisesti, voimavarakeskeisesti ja ilman häpeää.

Mikä voi olla toisin muutaman tapaamisen jälkeen?

Muutos voi näkyä arjen tekoina, mutta yhtä hyvin se voi olla uudenlaista ajattelua, vuorovaikutusta, suhtautumista tai oman tunteen ja sisäisen kokemuksen ymmärtämistä sekä ymmärretyksi tulemista. Usein ymmärrys itseä ja toista kohtaan obat avain muutokseen. 

Minulla ei ole sinulle heti kaikkia oikeita vastauksia tai valmiita ratkaisuja. Ne löytyvät yhdessä keskustelemalla sinulta itseltäsi tai teiltä. Usein tapaamisten jälkeen:

• Olo kevenee.
• Ymmärrys lisääntyy.
• Kokonaiskuva selkiytyy.
• Tunnistat voimavaroja ja vahvuuksia itsessäsi.
• Löydät keinoja, miten toimia.

Jokaisessa ihmisessä, usein vaikeiden asioiden sekaan kätkettynä, on aina jotakin hyvää. Tuo hyvä vain odottaa tullakseen näkyväksi ja vahvuudeksi.

Olen työskennellyt koko työurani, yli 20 vuotta, sosiaalialalla, mistä pisimpään lastensuojelussa. Viimeisimpänä olen työskennellyt MDFT-terapeuttina, menetelmävastaavana sekä lyhytterapeuttina. Työni keskiössä on aina ollut ihmisen aito kohtaaminen ja tukeminen vaikeissa elämäntilanteissa. 

Kokemukseni ja tauastani:

Olen kohdannut työssäni uupuneita ja riittämättömyyden kanssa kamppailevia. Ihmisiä joiden arkea kuormittavat elämänhallinnan, ihmissuhteiden, vanhemmuuden, mielenterveyden tai neuropsykiatriset haasteet. Perheitä ja pariskuntia, kenellä vuorovaikutus on solmussa, yhteys kadonnut tai arki täyttynyt ristiriidoista. Mukana on ollut nuoria ja aikuisia kenellä on päihteidenkäyttöä, rikollisuutta tai väkivaltaa tai muita haasteita elämässään. 

Kaikesta huolimatta olemme voineet pysähtyä tutkimaan elämää yhdessä ja löytää vahvuuksia, toivoa sekä ulospääsyjä. 

Työskentelytapani:

Minulle on tärkeää, että tunnet olosi turvalliseksi ja tulet kohdatuksia kunnioituksella, lämmöllä ja kiireettömästi.  Tapaamisillani saa näyttää tunteita ja puhua asiista suoraan.

Olen iloinen ja huumorintajuinen terapeutti. Suhtaudun asioihin ja tilanteisiin toiveikkaasti ja myönteisesti. Se ei tarkoita, että kaiken pitäisi tuntua kevyeltä ja iloiselta, vaan luottamusta siihen, että olo ja asiat voivat kääntyä parempaan. Asioista ei tarvitse "päästä yli" tai "eteenpäin", vaan ne muodostuvat osaksi juuri sinun elämäntarinaasi. 

Tavoitteeni on, että tapaamiselta lähtiessäsi sinulla on mukanasi jotakin sinulle tärkeää: uusi näkökulma tai oivallus, vinkki tai vahvuus, vähän iloisempi ja kevyempi mieli.

Koulutukseni:

• Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
• Psykoterapeuttiset valmiudet
• MDFT-terapeutti ja menetelmävastaava (MDFT – Multidimensional Family Therapy)
• Sosionomi AMK (Valvira)
• Lähihoitaja (Valvira)

Voimme tavata huoneellani Koskelantiellä Helsingissä, Teamsissa tai puhelimitse.

Työskentelen mielelläni nuorten kanssa. Mikäli nuorella on erityisestä syystä vaikeutta päästä tapaamisiin paikan päälle, voimme tavata myös kotona. Siinä tapauksessa on kuitenkin tärkeää, että juttelemme ensin yhdessä vanhemman tai huoltajan kanssa.