Henrietta Karjalainen

"Hyvällä tavalla ihan erilainen terapeutti kuin mitä olen aiemmin tavannut!"

"Yllätyin, miten Henrietan kanssa keskustelu oli niin positiivista, vaikka käytiin läpi vaikeita asioita. Huomasin, että Henrietan luoma keveä tunnelma ja sopiva huumori itse asiassa auttoivat enemmän kuin synkistely."

"Sain olla oma itseni ja minua arvostettiin itsenäni. Se tuntui aidolta eikä päälleliimatulta, kuten monesti on saattanut tuntua."

Yllä olevat muutamat asiakaspalautteeni kertovat aika hyvin siitä, millainen tunnelma lyhytterapiassa on minun kanssani. Tämä on se paikka, jossa saa kertoa mielen päältä kaiken mikä mietityttää. Korvani kestävät kyllä kuulla, ja tulet huomaamaan, miten ylpeäksi itsestäsi tulet, kun vihdoin uskallat jutella jännistäkin asioista ääneen. Myös minä olen sinusta varmasti ylpeä ja kerron sen kyllä.

Autan monenlaisten pulmien kanssa, mutta ihan erityisesti olen hyvä auttamaan muun muassa suorituskeskeisyyden taakan tai riittämättömyyden tunteen kanssa. Myös oman identiteetin pohtiminen ja elämänvalinnat (siviili- ja urapohdinnat) on sen verran spesiaalia ja tärkeää ajatustyötä sinulle, että minulla olisi ilo olla siinä rinnalla tukena. Välillä sitä myös ollaan vaan ihan "tyhjän pään äärellä", kun saattahan sinusta tuntua, että mistään ei oikein saa otetta ja kaikki on vähän jumissa. Mietitään sitten yhdessä, miten sitä hommaa saisi avattua.

Minun kanssani tykkää keskustella monentyyppiset ihmiset ja löydänkin helposti yhteisen sävelen asiakkaiden kanssa. Jokaisen kanssa syntyy joku spesiaali "liima", joka luo terapiaan ihan omanlaisen kipinänsä. Olen aika innostuvaa sorttia, ja tulet huomaamaan, että saat minusta kelpo tsempparin, koska mitäpä luonteenlaatuani piilottamaan :)

Avustani on ollut iloa etenkin haastavaa asiantuntija- tai esihenkilötyötä tekeville sekä kiireistä elämää eläville. Uskon ymmärtäväni, mitä tarkoittaa arjen kaoottisuus tai mielen sekamelska kaikessa kauneudessaan tai kauheudessaan. Onhan sitä itsekin tullut elettyä jos jonkinlaista elämänhetkeä niin työssä kuin kotona.

Lupaan, etten ole vain nyökyttelevä ja passiivinen terapeutti. En jaksaisi itsekään mennä sellaiseen tyhjänpäiväiseen terapiaan. Ainiin, ja haluat kuitenkin tietää: olen tosiaan itsekin käynyt ahkerasti terapiassa, joten tiedän miltä tuntuu olla asiakkaan roolissa.

Olen suorapuheinen, sillä lailla hyvällä tavalla, ja annan hersyvän persoonani näkyä. Osaan silti tietenkin olla myös vakava. Saat luvatusti sellaista palvelua, että mikään ei jää kaivelemaan hampaankoloon. Kanssani saa myös harjoitella vaikka eri mieltä olemista ilman tuomitsemista. Sitä nimittäin harvoin pääseekään harjoittelemaan kannustavassa ympäristössä ja se aihe on monelle tunnolliselle tyypille mörkö.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti

Kauppatieteiden maisteri, sivuaineena työ- ja organisaatiopsykologia

Työkykykoordinaattori

Lisäksi työskentelymetodeiksi olen opiskellut mm. coachingia, psyykkistä valmennusta, hyväksymis- ja omistautumisterapiaa, skeematerapiaa, dialektista käyttäytymisterapiaa sekä kognitiivisia ja psykofyysisiä menetelmiä.

Kannatan aina aktiivista elämäntapaa, ja olen muun muassa mukana Lyhytterapeuttiyhdistys ry:n hallituksessa, jossa edistän lyhytterapian asemaa valtakunnallisesti vastaten yhteiskuntasuhteista. 

Toteutan yksityisasiakkaiden lyhytterapiatapaamiset etänä. Voit osallistua tapaamiseen sinulle mieluisasta rauhallisesta paikasta käsin. Sinulla on mahdollisuus 20 minuutin tutustumistapaamiseen kanssani veloituksetta, eikä se sido sinua mihinkään. Näin saat rauhassa kuulostella, olisinko sopiva terapeutti sinulle.