Heidi Reini

TUNNISTATKO ITSESI NÄISTÄ?

✔️ Ahdistaa, vaikka päällepäin kaikki näyttää olevan hyvin
✔️ Mieli ei rauhoitu ja huoliajatukset pyörivät kehää
✔️ Stressi vie voimat eikä lepo tunnu palauttavan
✔️ Parisuhde tai läheiset ihmissuhteet kuormittavat
✔️ Oma riittävyys ja itsetunto ovat jatkuvan epäilyn kohteena

Olen Heidi Reini, kognitiivinen lyhytterapeutti. Minulla on psykoterapeuttiset valmiudet sekä laaja ja monipuolinen kokemus terapiatyöskentelystä. Olen Mental Health Club -yhteisön ammattilainen ja terapeutti. Toimin asiantuntijana Mental Health Clubissa ja kirjoitan alustalle hyvinvointia ja mielenterveyttä käsitteleviä blogitekstejä.

Minua on aina kiehtonut ihmismielen kerroksellisuus, vahvuus ja kyky kasvaa myös vaikeuksien keskellä. Uskon, että meissä jokaisessa on voimavaroja ja viisautta, jotka voivat tulla näkyviin, kun saamme tulla aidosti kuulluiksi ja kohdatuksi.

Työotteeni on kognitiivinen ja ratkaisukeskeinen, mutta tarkastelen ihmistä aina kokonaisuutena. Huomioin myös elämänhistorian ja lapsuuden kokemukset, jotka usein vaikuttavat siihen, miten tänään ajattelemme, tunnemme ja toimimme.

Työskentelytapani

🌿 Kognitiivinen lyhytterapia on tavoitteellista ja käytännönläheistä työskentelyä, jossa tutkimme ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen yhteyttä.

🌿 Terapiassa pysähdymme yhdessä kuormittavien ajatus- ja toimintamallien äärelle ja etsimme keinoja, jotka helpottavat arkea ja vahvistavat voimavarojasi.

🌿 Voin tukea sinua esimerkiksi ahdistuksen, masennuksen, stressin, elämänmuutosten, parisuhdehaasteiden ja riippuvuuksien äärellä.

🌿 Työskentely on yksilöllistä, lempeää ja tavoitteellista – etenemme sinun tarpeidesi ja toiveidesi mukaan.

🌿 Tavoitteeni on tarjota turvallinen ja myötätuntoinen tila, jossa voit tulla kohdatuksi omana itsenäsi ja löytää uusia, toimivampia tapoja suhtautua itseesi ja elämäntilanteeseesi.

Lyhytterapia etä- ja lähivastaanottona

Tarjoan lyhytterapiaa etäyhteydellä sekä lähivastaanottona asiakkaan toiveen mukaan.

Varaa ensimmäinen käynti ajanvarauskalenterista tai sähköpostitse. Lähetän sinulle vahvistuksen ja kutsun tapaamiseen sähköpostilla.

Jos et löydä sinulle sopivaa aikaa ajanvarauskalenterista, voit laittaa minulle viestin:
terapiaheidireini@gmail.com

Terapiahinnasto

Yksilöterapia

• 45 min – 70 €
• 60 min – 80 €
• 90 min – 90 € (kysy pakettihinnat)

Pariterapia

• 60 min – 90 €
• 90 min – 110 € (kysy pakettihinnat)

Mental Health Club

• Mental Health Clubin jäsenille –10 € terapiakäynneistä
• 5 kerran terapiapaketti – 350 €

Peruutusehdot

Peruutukset tulee tehdä viimeistään 24 tuntia ennen sovittua aikaa.
Myöhemmin perutuista tai peruuttamattomista ajoista veloitetaan varatun ajan hinta.

Tärkeää tietää ennen aloittamista

• Lyhytterapiaan ei tarvita lähetettä eikä diagnoosia.
• Lyhytterapia ei ole psykoterapiaa, vaan oma itsenäinen terapiamuotonsa.
• Lyhytterapiasta ei saa Kela-korvausta.
• Terapia on luottamuksellista – keskustelut käydään ehdottoman luottamuksellisesti, eikä lyhytterapiasta tule merkintää asiakkaan potilastietoihin.