Heidi Mielikäinen

Tarjoan kuuntelevaa ja myötätuntoista psykoterapiaa aktiivisessa vuorovaikutuksessa. Kunnioitan asiakkaan omia näkemyksiä ja arvoja elämässään, joiden mukaisesti pyrimme yhteistyössä löytämään haluttua muutosta tukevia keinoja elämää haastaviin asioihin ja oireisiin. Etenen asiakkaan tahtisesti, lempeästi haastaen, pyrkimyksenä löytää ja ottaa käyttöön uusia auttavia näkökulmia ja toimintamalleja sekä vahvistaa voimavaroja. Vahvuuteni on luoda turvallinen ja luottamuksellinen yhteistyösuhde, joka on psykoterapian vaikuttavuuden kannalta yksi keskeisimmistä tekijöistä.

Suuntaukseni on kognitiivinen käyttäytymisterapia, jonka mukaisia menetelmiä käytän työskentelyssä asiakkaan tilanteen ja tavoitteiden mukaisesti. Voimme esimerkiksi tarkastella miten menneisyytesi vaikuttaa tänä päivänä, harjoitella ahdistuksen hallintakeinoja tai pohtia ihmissuhteita ja niiden merkitystä. 

Tarjoan etäterapiaa videoyhteydellä.