Heidi Mielikäinen

Tarjoan kuuntelevaa ja myötätuntoista psykoterapiaa aktiivisessa vuorovaikutuksessa. Kunnioitan asiakkaan omia näkemyksiä ja arvoja elämässään, joiden mukaisesti pyrimme yhteistyössä löytämään haluttua muutosta elämän haasteisiin. Etenen asiakkaan tahtisesti, lempeästi haastaen, pyrkimyksenä löytää ja ottaa käyttöön uusia auttavia näkökulmia ja toimintamalleja sekä vahvistaa voimavaroja. Vahvuuteni on luoda turvallinen ja luottamuksellinen yhteistyösuhde, joka on psykoterapian vaikuttavuuden kannalta yksi keskeisimmistä tekijöistä.

Suuntaukseni on kognitiivinen käyttäytymisterapia, jonka mukaisia menetelmiä käytän työskentelyssä asiakkaan tilanteen mukaisesti. Kartoitamme haasteet ja ongelmat, joiden mukaisesti asetamme toivotut tavoitteet sekä työskentelyn sisällön tavoitteisiin pääsemiseksi. Voimme esimerkiksi tarkastella miten menneisyytesi vaikuttaa tänä päivänä, harjoitella ahdistuksen hallintakeinoja tai pohtia ihmissuhteita ja niiden merkitystä. Vastavuoroinen keskustelu on pääroolissa. Apuna käytämme sinua palvelevia menetelmiä.

Olen käynyt EMDR1-koulutuksen, jota käytän tarpeen mukaan menetelmänä osana psykoterapiaprosessia.

Työhistoriani myötä minulla on monipuolista kokemusta lasten, nuorten ja vanhempien kanssa työskentelystä mm. perhesosiaalityössä sekä erilaisten mielenterveydellisten haasteiden tukemisesta. 

Tuen mielelläni työssäjaksamista sekä opiskelukykyä. Erityisosaamistani on myös vanhemmuuteen liittyvät teemat.

Vastaanotto sijaitsee Kuopion keskustassa ja tarjoan myös kokonaan etänä toteutuvaa psykoterapiaa.