Greta Ylä-Mononen

Olen sairaanhoitaja, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti sekä traumapsykoterapeuttiopiskelija. Tarjoan keskusteluapua erilaisiin elämän kuormittaviin tilanteisiin turvallisessa ja hyväksyvässä ilmapiirissä.

Työskentelyssäni yhdistyvät ratkaisukeskeinen työote, traumaymmärrys sekä käytännönläheinen lähestymistapa. Olen suorittanut EMDR-tason 1 koulutuksen ja hyödynnän EMDR-menetelmää työskentelyssäni erityisesti traumakokemusten ja kuormittavien muistojen käsittelyssä. Terapiassa keskitymme siihen, mikä auttaa sinua voimaan paremmin ja löytämään uusia näkökulmia tilanteeseesi.

Pidän tärkeänä, että terapiassa voi olla aidosti oma itsensä ilman suorittamista. Tavoitteena on luoda tila, jossa on mahdollista pysähtyä, tulla kuulluksi ja löytää uusia keinoja käsitellä vaikeita kokemuksia ja elämäntilanteita.

Työskentelen esimerkiksi ahdistuksen, uupumuksen, traumakokemusten, riippuvuuksien, elämän kriisien sekä itsetuntoon ja ihmissuhteisiin liittyvien haasteiden parissa. Minulle tärkeitä teemoja työssäni ovat autenttisuus, itsemyötätunto ja toivo.

Olen koulutukseltani lähihoitaja, erikoistuneena mielenterveys- ja päihdetyöhön, sekä sairaanhoitaja. Olen työskennellyt mielenterveys- ja päihdetyön parissa useiden vuosien ajan.

Työskentelen sairaanhoitajana psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa. Työssäni olen ohjannut CRT- (Cognitive Remediation Therapy) ryhmiä sekä työskennellyt yksilövastaanotolla hyödyntäen dialektisen käyttäytymisterapian (DKT) taitoihin perustuvia työskentelytapoja, erityisesti tunnesäätelyn ja arjen taitojen vahvistamisessa.

Olen kouluttautunut ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi ja opiskelen parhaillaan traumapsykoterapeutiksi. Koulutus ja työkokemus ovat vahvistaneet osaamistani erityisesti traumaymmärryksessä, tunnesäätelyn tukemisessa sekä toipumisprosessien tukemisessa.

Työskentelen asiakkaiden kanssa esimerkiksi seuraavien teemojen parissa:

• ahdistus ja uupumus

• traumat ja vaikeat kokemukset

• päihteet ja riippuvuudet

• tunnesäätelyn haasteet

• itsetunto ja itsetuntemus

• elämän kriisit ja muutostilanteet

• ihmissuhdehaasteet

Vastaanotto toteutuu sekä etänä että lähivastaanotolla rauhallisessa vastaanottotilassa.

Etävastaanotot toteutetaan tietoturvallisen videoyhteyden kautta doxy.me- sivustolla.