Ewa Hirvonen

Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti ja työskentelen yli 18-vuotiaiden parissa. Terapeuttina olen aktiivinen, suorapuheinen ja käytännönläheinen. Työskentely kanssani on tavoitteellista ja osallistavaa. Aloitamme ongelmaluettelon ja käyttäytymisanalyysin laatimisella, jonka pohjalta etenemme kohti terapialle asetettuja tavoitteita.

Erityisosaamiseeni ja kiinnostuksen kohteisiini kuuluvat OCD eli pakko-oireinen häiriö sekä ahdistuneisuushäiriöt. Minulla on kokemusta myös OCD:n vähemmän tunnetuista muodoista, kuten eksistentiaalisesta OCD:stä, meta-OCD:stä ja parisuhde-OCD:stä. Vastaanotollani pyrin aina luomaan turvallisen ja luottamuksellisen tilan. Kanssani voit puhua huoletta esimerkiksi harm-OCD:hen tai POCD:hen liittyvistä ajatuksistasi.

Terapeuttisen keskustelun lisäksi hyödynnän monipuolisesti kognitiivisen käyttäytymisterapian sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä, kuten altistusta ja reagoinnin ehkäisyä eli ERP:tä (niin mielikuva- kuin in vivo-altistuksena), päätelmiin perustuvaa kognitiivista käyttäytymisterapiaa eli I-CBT:tä, tietoisuus- ja läsnäolotaitoja sekä arvotyöskentelyä. Yksittäisistä menetelmistä etenkin kognitiivinen uudelleenmuotoilu on lähellä sydäntäni. Hyödynnän työssäni myös paljon kirjallisia materiaaleja ja oirekyselyjä, joiden avulla seuraan psykoterapian vaikuttavuutta. Kotitehtävät ovat keskeinen osa työskentelyä, sillä ne tukevat uusien taitojen siirtymistä arkeen. Tervetuloa vastaanotolleni!

Huomaathan ystävällisesti, että ADHD-diagnoosin saaneet asiakkaat ohjaan kollegalle, jolla on erityisosaamista aiheesta – näin varmistamme parhaan mahdollisen tuen.

For English-speaking clients
English-speaking clients struggling with obsessive-compulsive disorder (OCD) and/or anxiety disorders are warmly welcome. I enjoy working with clients from diverse cultural and linguistic backgrounds. My approach is active and goal-oriented, drawing primarily on Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Please note that I do not specialize in ADHD and therefore recommend seeking a clinician with specific expertise in this area if ADHD is your primary concern.

Valitse sinulle sopiva aika ajanvarauskalenteristani: Ewa Hirvonen, Helsinki | Terapiatalo Noste tai lähetä viesti osoitteeseen ewa.hirvonen@terapiatalonoste.fi.

Tapaamispäivänä saat noin klo 7:00 sähköpostiisi etävastaanottolinkin (linkki lähetetään varmuuden vuoksi myös silloin, kun olet varannut lähivastaanoton).

Etävastaanotto toimii suoraan selaimessa, joten sinun ei tarvitse asentaa mitään. Voit halutessasi osallistua myös puhelimella.