Ewa Hirvonen

Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti ja työskentelen yli 18-vuotiaiden asiakkaiden kanssa.

Terapeuttina olen aktiivinen, suorapuheinen ja käytännönläheinen. Työskentely kanssani on tavoitteellista ja osallistavaa. Aloitamme ongelmaluettelon ja käyttäytymisanalyysin laatimisella, jonka pohjalta etenemme kohti terapialle asetettuja tavoitteita.

Erityisosaamiseeni ja kiinnostuksen kohteisiini kuuluvat ahdistuneisuushäiriöt, joista etenkin yleistynyt eli GAD ja pakko-oireinen eli OCD, perhe- ja lähisuhdeväkivalta sekä vihanhallintaongelma. Minulla on useamman vuoden kokemus väkivaltatyöstä niin kokijoiden kuin tekijöiden parissa, joten olen hyvin perehtynyt perhe- ja lähisuhdeväkivallan dynamiikkaan. Olen myös kehittänyt oman impulsiivisen aggressiivisuuden lyhytterapeuttisen hoitomallin. OCD:n osalta minulla on kokemusta myös sen vähemmän tunnetuista muodoista, kuten eksistentiaalisesta OCD:stä, meta-OCD:stä ja parisuhde-OCD:stä. Vastaanotollani pyrin aina luomaan turvallisen ja luottamuksellisen tilan. Kanssani voit puhua huoletta esimerkiksi harm-OCD:hen tai POCD:hen liittyvistä ajatuksistasi.

Terapeuttisen keskustelun lisäksi hyödynnän monipuolisesti kognitiivisen käyttäytymisterapian sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä, kuten altistusta ja reagoinnin ehkäisyä eli ERP:tä (niin mielikuva- kuin in vivo-altistuksena), päätelmiin perustuvaa kognitiivista käyttäytymisterapiaa eli I-CBT:tä, tietoisuus- ja läsnäolotaitoja sekä arvotyöskentelyä. Yksittäisistä menetelmistä ERP:n ohella etenkin kognitiivinen uudelleenmuotoilu on lähellä sydäntäni. Hyödynnän työssäni myös paljon kirjallisia materiaaleja ja oirekyselyjä, joiden avulla seuraan psykoterapian vaikuttavuutta. Kotitehtävät ovat keskeinen osa työskentelyä, sillä ne tukevat uusien taitojen siirtymistä arkeen. Tervetuloa vastaanotolleni!

Huomaathan ystävällisesti, että ADHD-diagnoosin saaneet asiakkaat ohjaan kollegalle, jolla on erityisosaamista aiheesta – näin varmistamme parhaan mahdollisen tuen.

English-speaking clients struggling with anxiety disorders (especially GAD and/or OCD), anger management, or experiences of domestic violence are warmly welcome. Kindly note that I do not specialize in ADHD, therefore, I recommend seeking a clinician with specific expertise in this area.

Valitse Sinulle sopiva aika ajanvarauskalenteristani https://terapiatalonoste.fi/ajanvaraus/?employee_from_link=822 tai laita viestiä ewa.hirvonen@terapiatalonoste.fi. Tapaamispäivänä n. klo 7:00 saat sähköpostitse etävastaanottolinkin (vaikka olisit valinnut lähivastaanoton, linkki tulee silti varmuuden vuoksi). Etävastaanotto on selainpohjainen, eli Sinun ei tarvitse asentaa tietokoneellesi mitään. Voit tarvittaessa osallistua myös puhelimellasi.