Eija Hirvelä

Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) psykoterapeutti.  Psykoterapeuttina olen välitön ja lämminhenkinen, samalla jämäkkä ja tavoitteellinen. Asiakkailtani saamani palautteen perusteella minut koetaan luotettavaksi tukijaksi, jonka kanssa on turvallista olla oma itsensä. Työskentelytapani tuo rohkeutta kohdata vaikeitakin teemoja. 

Mitä on kognitiivinen käyttäytymisterapia?

- Tutkitusti vaikuttava hoitomuoto psyykkisiin haasteisiin, kuten masennukseen, ahdistukseen, stressiin, pakko-oireisiin ja opiskelussa/työssä jaksamiseen. 

- Psykoterapiassa tutkitaan ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen välisiä yhteyksiä etsien uusia näkökulmia sekä keinoja toimia arjessa. 

- Terapiaprosessi voi sisältää niin omien ajatusmallien tarkastelua kuin konkreettisia harjoituksia arkeen. Tavoitteena on lisätä itseymmärrystä ja löytää voimavaroja. 

Olen tehnyt psykiatrisen sairaanhoitajan työtä 26 vuotta ennen psykoterapeutiksi valmistumista. Syventävinä koulutuksina on Dialektinen käyttäytymisterapia (DKT) intensiivikoulutus tunnesäätelyn haasteisiin sekä traumahoitoon. 

Erityisosaamistani on tunnesäätelyn vahvistaminen, tietoisuustaidot/mindfulness, kriisi/trauma-tilanteista ja stressistä selviytymisen taitojen vakauttaminen sekä turvallisuuden tunnetta luova työskentelytapa. 

Vastaanottoni sijaitsee Vaasan keskustassa torin laidalla.

Lämpimästi tervetuloa!

Eija