Eetu Vehviläinen

Olen psykologi ja opiskelen psykoterapeutiksi suuntauksena kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT) ja hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT) . Tällä hetkellä minulla on vapaita paikkoja n. 20 tapaamisen koulutuspsykoterapiaan. Huomaathan, että psykoterapeuttiopiskelijan vastaanotoille et saa kelan tukea, mutta voin huomioida taloudellisen tilanteesi hinnoittelussa. Autan ihmisiä ottamaan askelia kohti toivottua elämää eteen tulevista haasteista huolimatta.

Terapeuttina olen läsnäoleva, aktiivinen, myötätuntoinen ja yhdessä uteliaasti tutkiva. Pohjaan yhteisen työskentelymme tavoitteellisuuteen, jossa pyrimme aktiivisesti, mutta myötätuntoisesti muutoksen saavuttamiseen. Pyrimme vastaanotollani yhdessä löytämään tilaa kohdata hankaliakin tunteita ja ajatuksia löytäen suhtautumiseen jotain uutta. Minulle on tärkeää, että sinun näkökulmasi näkyy tapaamisillamme ja voimme löytää juuri sinulle sopivan tavan lähestyä käsiteltävää asiaa.

Tapaamisillamme on tarkoituksena päästä käsittelemään niitä haastavia tunteita, ajatuksia tai muistoja, jotka kahlitsevat ja rajoittavat sinua. Näin voimme löytää keinoja saavuttaa vapautta uudenlaisille toimintavaihtoehdoille. Pyrin omalla hyväksyvällä ja sinua kuuntelevalla työskentelyotteellani edistämään tilan antamista ja uteliaista suhtautumista mitä ikinä vastaanotolla tuleekaan käsittelyn kohteeksi.

Käytän työskentelyssäni kognitiivisen psykoterapian ja hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmiä, jotka usein auttavat elämään elinvoimaista, rikasta ja merkityksellistä elämää. Konkreettisesti voimme esimerkiksi opetella uusia taitoja, harjoitella asioiden sanoittamista, kokeilla tunteiden ilmaisua tai lähestyä asioita mielikuvien avulla.

Tervetuloa tutustumistapaamiselle, jossa voimme käydä läpi tarpeitasi ja toiveitasi yhteisen työskentelyn suhteen!

Psykologina suurin osa työkokemuksestani on työterveyshuollossa työterveyspsykologina, minkä myötä olen kerryttänyt kokemusta mm. itsekriittisyyteen, uupumukseen ja johtajuuteen liittyvien teemojen parissa. Työnohjauksen ja monien pitkien sekä lyhyiden koulutusten avulla olen hankkinut osaamista mm. perfektionismista, OCD:sta ja myötätuntokeskeisestä työskentelyotteesta.

Työtilani sijaitsevat Helsingissä Hakaniemessä. Tarpeen mukaan voimme järjestää myös etätapaamisia, mutta vain etänä toteutettavaan terapiaprosessiin en valitettavasti tällä hetkellä etsi asiakkaita.