Édua Holmström

Psykoterapia on  kokemus olla turvallisessa, kahden ihmisen välisessä tilassa, joka muodostuu hitaasti, jatkuvuuden kokemuksen kautta sinun mielen ja terapeutin mielen välissä ja joka mahdollistaa huomion kiinnittämistä itseesi ja elämääsi. 

Minusta hyvä terapeutti on sellainen, jota kiinnostaa, kuka sinä oikeasti olet, eikä se, minkälaiseksi sinun kannattaisi muuttua.  Psyykkinen kärsiminen usein ilmenee silloin, kun huomaamme näyttelevämme joukkoa erilaisia rooleja, emmekä itse tiedosta tai pysty näyttämään muille, ketkä me oikeasti olemme. Saattaa kestää kauan ennen kuin tiedostamme omia haaveitamme, ennen kuin löydämme omaa sisäistä totuuttamme sisäistettyjen ulkoisten odotusten joukosta. 

Onnistuneessa terapiassa omaksumme ja vahvistamme kykyä kiinnittää huomiotamme itseemme ja elämään. Kaikki kärsimme tämän huomion puutteesta. Tarvitsemme ymmärrystä siitä, miksi ajattelemme ja teemme tätä, jonkin muun sijaan, mikä on tärkeä ja mikä ei, mitä mikäkin meille merkitsee. Aiemmin kutsuttiin tätä huomiota filosofiaksi, ja terapia on myös tätä: yksinkertainen huomion kiinnittäminen itseen ja elämään. Meditaation ja terapian välillä on se ero, että kun meditoin, opin olla peittämättä itseltäni ne asiat, joita mietin, teen, tunnen, kaikki ne mikä tapahtuu minussa. Tulen läpinäkyväksi itseni edessä. Terapia on vähän vaikeampi siinä, että tulen läpinäkyväksi toisen ihmisen seurassa. Tämä on suuri, joskus elämää mullistava kokemus.

Olen psykologian tohtori, lasten ja nuorten erikoispsykologi, ja kognitiivis-analyyttinen psykoterapeutti.  Väittelin psykologian tohtoriksi syksyllä 2024 Jyväskylän yliopistossa. Väitöskirjani käsitteli terapeuttista vuorovaikutusta ja sen yhteyksiä asiakkaiden sitoutumiseen terapiaprosessiin. Aiemmalta koulutukseltani olen kasvatustieteilijä ja sosiologi. Urani aikana olen tehnyt töitä lasten, nuorten ja aikuisten kanssa terveyskeskuksessa, lasten-, ja perheneuvolassa ja  aikuisten ammatillisessa oppilaitoksessa. Lähinnä sydäntäni on tunteisiin ja tarpeisiin perustuvan vuorovaikutuksen mahdollistaminen, joka rakentaa yhteyden ihmisten välissä. Vuonna 2017 valmistuin rakentavan vuorovaikutuksen ohjaajaksi ja olen käyttänyt menetelmää työssäni eri muodoissa: parien kanssa, vanhempien ja lasten kanssa, sekä aikuisten ryhmissä.