Anni Kaartinen

Lyhytterapiaa kuormittuneille suorittajille ja vastuunkantajille.

Sinulle, joka olet uupunut yrittäessäsi olla tarpeeksi ja silti koet, ettei se riitä.
Sinulle, joka olet ohittanut itsesi ja omat tarpeesi.

Haluan auttaa sinua olemaan armollisempi itsellesi, elämään rennommin ja huomioimaan myös omat tarpeesi.

 - Lupa elää omannäköistä, rennompaa elämää itseäsi unohtamatta. -

Hei, olen Anni, kuopiolainen sosiaalityöntekijä ja ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Teen työtä rakkaudesta ihmisyyttä ja sen keskeneräisyyttä kohtaan. Olen ollut aina loputtoman kiinnostunut ihmismielen toiminnasta sekä kuulemaan ihmisten elämäntarinoita. Vaikka minulla on ihmisten kohtaamistyötä takana jo useita vuosia, olen edelleen aina yhtä otettu jos saan kulkea hetken asiakkaan rinnalla ja olla jakamassa elämän ylä- ja alamäkiä.

Lyhytterapeuttina olen kiinnostunut työskentelemään etenkin seuraavien teemojen parissa:

– uupumus ja kuormitus

– ahdistus- ja masennusoireilu

– liiallinen suorittaminen ja miellyttäminen sekä sisäinen vaativuus

– vanhemmuuteen liittyvä kuormitus – lapsen syntymän tuoma elämänmuutos, baby blues ja synnytyksen jälkeinen masennus

– äkilliset elämän kriisitilanteet (esim. menetys, vakava sairastuminen, ero)

Tiedän, miten raskaalta voi tuntua, kun yrittää olla tarpeeksi — töissä, kotona, vanhempana. Haluan omalla työlläni edesauttaa jokaisen väsymystä, uupumusta, ahdistusta, ylisuorittamista ja liiallista miellyttämistä kokevan ihmisen löytämään omaa hyvinvointia tukevia asioita arkeen. 

Sosiaalityöntekijänä ajattelen, että ihmiselämän kaikki puolet, tunteet ja kipeätkin asiat tulevat nähdyksi vain suhteessa toisiin ihmisiin. Minulle on tärkeää, että jokainen ihminen tulee nähdyksi ja kohdatuksi kokonaisena kaikkine puolineen – myös silloin, kun ei jaksa olla kiltti, hyväntuulinen, reipas ja mukava. Tapaamisiini saatkin tulla juuri sellaisena kuin olet. Jokainen ihminen ansaitsee hetkeksi rinnalleen kanssakulkijan, joka tukee, kannustaa ja kannattelee. Saat olla myös yhteydessä matalalla kynnyksellä vain kyselläksesi tai pohtiaksesi, sopisiko lyhytterapeuttinen työskentely sinulle.

HUOM! Jos et löydä ajanvarauskalenterista sinulle sopivaa aikaa, otathan yhteyttä sähköpostilla, viestillä tai puhelimitse.

Voit lukea lisää työskentelytavoistani ja ajatuksistani somessa!

Instagram: lyhytterapia_mielidea

Facebook: Lyhytterapia Mielidea

Koulutukseni viitekehys on ratkaisukeskeinen, mutta käytän työssäni integratiivisesti eri viitekehyksiä sekä työ- ja elämänkokemuksen tuomia oppeja. Lähellä sydäntäni on myös hyväksymis- ja omistautumisterapian eli HOT:n menetelmät ja lähtökohdat.

Koulutukseni:

- Yhteiskuntatieteiden maisteri, sosiaalityöntekijä. Sisältäen psykologian perusopinnot — Itä-Suomen yliopisto 2011–2016. 

- Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja psykoterapeuttiset valmiudet 50 op — Snellman-kesäyliopisto 2022–2024

- Hyväksymis- ja omistautumisterapian verkkokoulutus ammattilaisille — Etelä-Karjalan kesäyliopisto 09/26.

Tapaamiset järjestän etäyhteydellä, joten olet tervetullut etävastaanotolle mistä päin Suomea vain. Etäterapia toteutuu luotettavalla Teams-yhteydellä. Tarvitset vain toimivan nettiyhteyden, tietokoneen tai älypuhelimen, jossa on mikrofoni ja kamera.

Myös kotikäynnit Kuopion alueella ovat mahdollisia! Kysy lisää sähköpostitse tai viestitse.