Anne Korolainen

Kanssani työskentely on turvallinen tutkimusmatka siihen, mikä on sinulle totta, merkityksellistä ja mahdollista juuri nyt. Minulle on tärkeää kohdata ihminen aidosti ja arvostavasti sekä vaalia hyväntahtoista uteliaisuutta, rehellisyyttä ja toivoa.

Terapeuttina olen rauhallinen, ennakkoluuloton ja määrätietoinen. Työskentelyotteeni on tutkiva ja tilaa antava, mutta myös jäsentelevä ja tavoitteellinen. Tarvittaessa autan suuntaamaan huomiota siihen, mikä kaipaa pysähtymistä tai saattaisi muuten jäädä piiloon. Teen sen aina kunnioittavasti ja yhteyttä vaalien.

Lähestyn kokemuksia ajatusten, tunteiden ja kehon kautta, kuulostellen, sanoittaen ja yhdessä merkityksiä etsien. Vahvuuksiani ovat läsnäolo, kyky sanoittaa kokemuksia ja tuoda ne ymmärrettävään muotoon. Työskentelyssäni yhdistyvät rauhallinen ote, määrätietoisuus ja syvä kiinnostus ihmiseen. Haluan tarjota myös tietoa ja näkökulmia, jotka tukevat omaa ymmärrystäsi ja vahvistavat luottamustasi itseesi. 

Työskentely alkaa turvallisen yhteistyösuhteen rakentamisesta ja sen tutkimisesta, mikä sinut tuo vastaanotolle. Sinun ei tarvitse tietää vastauksia tai kysyä valmiiksi muotoiltuja kysymyksiä. Pysähdymme yhdessä sen äärelle, mitä elämässäsi tapahtuu ja mitä toivot ymmärtäväsi tai muuttavasi. Asetamme tavoitteet yhdessä toiveidesi ja tarpeidesi pohjalta.

Käytän työssäni traumapsykoterapian sekä psykofyysisen ja kognitiivisen psykoterapian menetelmiä, joita yhdistän joustavasti ja yksilöllisesti. Tapaamisissa tarkastelemme monipuolisesti kokemuksiasi, tunteitasi ja ajatteluasi. Keskustelun rinnalla tyypillisesti havainnoimme myös, miten ne ilmeneät kehollisesti. Harjoittelemme keinoja, jotka auttavat sinua säätelemään olotilaasi ja vahvistamaan yhteyttä itseesi. Terapian tulokset näkyvät arjessa muun muassa itseymmärryksen ja ihmissuhteiden syventymisenä, tunnesäätelyn vahvistumisena, levollisuutena, ajattelun selkeytenä ja oman toimijuuden vahvistumisena elämän eri osa-alueilla.

Traumapsykoterapeuttikoulutettavana minulla on erityisosaamista traumojen, kehityksellisen traumatisoitumisen, dissosiaatiohäiriöiden ja persoonallisuushäiriöiden hoidossa. Olen kouluttautunut myös kognitiiviseksi ja psykofyysiseksi lyhytterapeutiksi sekä opiskellut mindfulnessiin ja kehotietoisuuteen liittyviä menetelmiä. Työskentelyssäni kehon ja mielen yhteyden tukeminen on keskeinen osa toipumista, turvallisuuden kokemusta ja muutosta.

Olen työskennellyt useita vuosia mielenterveyden ja hyvinvoinnin parissa erilaisissa tehtävissä. Terapiatyön lisäksi olen työskennellyt sairaanhoitajana erikoissairaanhoidossa aikuispsykiatrian poliklinikoilla. Minulla on myös kokemusta kouluttamisesta, valmentamisesta ja asiantuntijatehtävistä sosiaali- ja terveysalalla sekä liike-elämässä. Monipuolinen taustani on syventänyt ymmärrystäni siitä, millaisia kuormitustekijöitä ihmiset eri elämäntilanteissa voivat kohdata ja miten voin tukea merkityksellisellä ja vaikuttavalla tavalla. 

Vastaanotolleni ovat tervetulleita aikuiset, jotka toivovat tilaa omille kokemuksilleen, tunteilleen tai elämän pohdinnoille. Työskentely kanssani voi liittyä esimerkiksi jaksamiseen, ihmissuhteisiin, elämänmuutoksiin, sisäiseen turvattomuuteen tai kehon ja mielen yhteyden löytämiseen.

Toteutan työssäni traumapsykoterapian, psykofyysisen ja kognitiivisen psykoterapian periaatteita. Tämä lähestymistapa tukee monenlaisissa elämäntilanteissa ja mielenterveyden haasteissa, esimerkiksi äkillisissä kriiseissä, traumaattisissa kokemuksissa, ahdistuksessa, masennuksessa, uupumuksessa, ihmissuhdepulmissa, riippuvuuksissa, persoonallisuushäiriöissä, univaikeuksissa tai seksuaalisuuteen ja sukupuoli-identiteettiin liittyvissä kysymyksissä.

Vastaanottoni sijaitsevat Tampereen keskustan tuntumassa Klingendahlissa sekä Tampereen keskustassa Hämeenkadulla. Tarjoan terapiapalveluja myös tietoturvallisen etäyhteyden kautta koko Suomeen. Tapaamisia voidaan toteuttaa halutessasi myös esimerkiksi ulkoillen.

Tapaamisten määrä ja kesto voivat vaihdella yksittäisistä käynneistä pitkäkestoisempaan työskentelyyn. Suunnittelemme työskentelyn yhdessä tarpeidesi ja tilanteesi mukaan.