Anne Ahokainen

Psykoterapiatyöskentelyssä asiakkaan ja terapeutin välinen suhde ja yhteistyö on kaikkein keskeisintä. Tätä suhdetta haluan vaalia parhaani mukaan. Arvojeni mukaista on ajatella, että asiakas on oman elämänsä asiantuntija, jota terapeuttina kuuntelen herkällä korvalla ja arvostaen. Kannatan avoimuutta ja tasavertaisuutta. Terapeuttina kannan vastuuta työskentelyn riittävästä räätälöinnistä, jolloin voimme etsiä esimerkiksi vaihtoehtoisia ilmaisun tapoja tai tunnetyöskentelyn keinoja ja edetä kohti laajempaa itseymmärrystä ja muutosta. Tähän kognitiivis-analyyttinen viitekehys tarjoaa hyvät eväät integratiivisuudellaan.

Terapeuttina olen maanläheinen ja rauhallinen. Pidän tärkeänä tutkivaa ja ihmettelevää työotetta.  Esimerkiksi menneisyyden ja nykyisyyden tarkastelu yhdessä voi auttaa tunnistamaan elämässä toistuvia vastavuoroisia asetelmia suhteessa itseen ja toisiin sekä niihin liittyviä haitallisia toiminta-ja suojautumisen tapoja. Muutostyöskentelyssä tavoitteena on löytää hyvinvointia lisääviä, uudenlaisia tapoja olla ja elää.

Lyhytpsykoterapia on yleensä n.20 käyntiä, pitkä psykoterapia voi olla kestoltaan vuodesta useampaan vuoteen.

Olen aikuisten ja nuorten kognitiivis-analyyttinen yksilöpsykoterapeutti. Aikaisemalta koulutukseltani olen toimintaterapeutti ja takana on kahdenkymmen vuoden kokemus mielenterveystyöstä lasten ja nuorten erikoissairaanhoidon ja perustasonpalveluista. Olen suorittanut lisäkoulutuksia mm. kognitiivisen terapian menetelmiin ja KKT-pohjaiseen ahdistuksen hoito-ohjelmaan liittyen. Myös neuropsykiatristen oirekuvien tuntemus sekä kuntoutus on vahvuusaluettani. 

Otan vastaan asiakkaita omassa toimitilassani Kotkassa sekä terapiatalo Nosteella Kouvolassa. Myös etävastaanotto on mahdollinen.