Anna Rauhankallio

Olen seksuaaliterapeutti, kognitiivinen lyhytterapeutti ja psykiatrinen sairaanhoitaja. Minulla on pitkä työkokemus terapeuttisesta työstä psykiatrian ensilinjassa sekä erikoissairaanhoidossa. Lisäksi olen työskennellyt seksuaaliterapeuttina psykiatrian poliklinikoilla.

Olen työskennellyt erilaisten mieliala- ja ahdistusoireiden, trauma- ja psykoosioireiden, tunnesäätelyn pulmien sekä elämän kriisitilanteiden parissa. Terapeuttina olen lämmin, läsnäoleva ja arvostava, mutta tarpeen mukaan myös jämäkkä ja aktiivinen. Asetun rinnallesi tutkimaan juuri sinun ainutlaatuista elämäntarinaasi ja sen sisällä olevia tunteita, ihmissuhteita ja vuorovaikutusasetelmia.

Terapian tavoitteena on vahvistaa itsehavainnointia ja tunneymmärrystä – niiden avulla on mahdollista luoda uudenlainen suhde omiin ajatuksiin, tunteisiin ja toimintatapoihin sekä edetä kohti omien arvojen mukaista, merkityksellistä elämää.

Erityisosaamistani ovat kiintymyssuhteisiin, erokriiseihin, toiminnallisiin riippuvuuksiin, seksuaalisuuteen ja uusperheiden teemoihin liittyvät kysymykset. Uusperhetyössä minulla on kokemusta mm. lojaalisuuskonflikteista, rajojen asettamisesta ja uuden perheyhteyden rakentamisesta.

Työskentelen integratiivisesti, yhdistäen eri terapiaviitekehysten menetelmiä asiakkaan tarpeiden mukaan. Sovellan erityisesti kognitiivisen ja dynaamisen terapian, hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT), skeematerapian, DKT:n, kehollisten menetelmien, seksuaaliterapian sekä tunnefokusoituneen ja interpersoonallisen terapian työtapoja.

Työskentelen traumasensitiivisesti, ja huomioin kehon ja mielen yhteyden osana toipumista ja muutosta. Kouluttaudun jatkuvasti lisää ja käyn säännöllisesti yksilö- sekä ryhmätyönohjauksessa.

Toimin lisäksi interpersoonallisen menetelmän menetelmäohjaajana.
Interpersoonallinen menetelmä painottaa ihmissuhteiden, tunteiden ja vuorovaikutuksen ymmärtämistä sekä turvallisen yhteyden vahvistamista. Menetelmä tarjoaa käytännön välineitä vuorovaikutusmallien tunnistamiseen ja turvallisemman yhteyden rakentamiseen itseensä ja muihin.

Terapiaa on mahdollista toteuttaa joko vastaanotolla Helsingissä (Arkadiankatu 20) tai etäyhteyksin videovastaanottona, asiakkaan toiveen ja elämäntilanteen mukaan.