Valmistun kognitiivis-integratiiviseksi psykoterapeutiksi 11/25. Tarjoan psykoterapeuttista keskusteluapua erilaisessa psyykkisesti kuormittavissa tilanteissa esimerkiksi masennus, ahdistuneisuus, pakko-oireet, uupumus, huolisuuntautuneisuus ym.

Terapia on vuorovaikutukseen perustuva tutkitusti auttava hoitomuoto, jossa korostuu luottamuksellinen, toimiva, tasavertainen yhteistyösuhde terapeutin ja asiakkaan välillä. Tämän vuoksi pidän tärkeänä sitä, että voit kokea olosi turvalliseksi ja arvostetuksi vastaanotollani. 

Kognitiivis-integratiivinen työote yhdistää tutkittuja menetelmiä.  Alkuun kartoitamme elämäntilanteesi ja omat toiveesi ja tavoitteesi työskentelylle. Tutkimme yhdessä ongelmia aiheuttavia ja ylläpitäviä tekijöitä, ajatuksia, uskomuksia ja toimintatapoja ja tilanteestasi riippuen voimme käyttää erilaisia harjoitteita tapaamisellamme esimerkiksi keholliset harjoitteet, tietoinen läsnäolo, mielikuvaharjoitukset jne., joskus keskustelutapaamiset ilman harjoitteita sopivat tilanteeseesi paremmin. Kognitiivisen suuntauksen mukaan keskitymme nykyhetkeen ja toimijuutesi kohenemiseen, mutta tarpeen mukaan laajennamme ymmärrystä menneistä tapahtumista tai vuorovaikutussuhteista.

Terapian seurauksena usein yksilön itsetuntemus ja itsereflektiokyky kasvaa, kuten myös kyky käsitellä tunteita ja tämä heijastuu parantavasti muun muassa ihmissuhteisiin.

Lähivastaanotot Tampereella Terapiatalo Nosteella, Satakunnankadun toimipisteessä.