Hei sinä, mukava tavata!

Kaipaatko matalan kynnyksen keskusteluapua, kun elämä haastaa ja jaksaminen on koetuksella?

Tai tunnetko tarvetta muutokselle elämässäsi, mutta suunta on hukassa tai tarvitset tukea muutoksen toteuttamiseen käytännössä?

Vai olisiko nyt aika tarkastella niitä omia mielen malleja, jotka estävät sinua elämästä täysipainoista, hyvää elämää?

Kognitiivinen lyhytterapia sopii sinulle, joka haluat rakentaa laadullisesti parempaa elämää, tehdä hyvinvointia edistäviä muutoksia tai etsiä toimivampaa suhdetta itseesi tai toisiin. Lyhytterapia sopii avuksi esimerkiksi jaksamishaasteisiin, isoihin elämänmuutoksiin ja kriiseihin, ihmissuhdeongelmiin, itsetunnon haasteisiin, uniongelmiin, ahdistukseen tai mielialaongelmiin. 

Tutustumistapaamisessa varmistamme, että olen sopiva terapeutti juuri sinulle. Samalla sukellamme niihin teemoihin, joita haluat terapiassa käsitellä, ja lähdemme yhdessä kartoittamaan tilannettasi. Määritämme yhdessä terapian tavoitteet, ja miten työskentelemme yhdessä kohti näitä tavoitteita.