Hei sinä, mukava tavata!

Kaipaatko matalan kynnyksen keskusteluapua, kun elämä haastaa ja jaksaminen on koetuksella?

Tai tunnetko tarvetta muutokselle elämässäsi, mutta suunta on hukassa tai tarvitset tukea muutoksen toteuttamiseen käytännössä?

Vai olisiko nyt aika tarkastella niitä omia mielen malleja, jotka estävät sinua elämästä täysipainoista, hyvää elämää?

Kognitiivinen lyhytterapia sopii sinulle, joka haluat rakentaa laadullisesti parempaa elämää, tehdä hyvinvointia edistäviä muutoksia tai etsiä toimivampaa suhdetta itseesi tai toisiin.

Lyhytterapeuttina minulle tuttuja teemoja ovat jaksamishaasteet, ahdistuneisuus ja mielialaongelmat, isot elämänmuutokset ja kriisit, ongelmat ihmissuhteissa, uniongelmat, itsetunnon haasteet ja yleinen tyytymättömyys omaan elämään.

Tutustumistapaamisessa varmistamme, että meillä on hyvät edellytykset toimivalle yhteistyölle. Samalla sukellamme niihin teemoihin, joita haluat terapiassa käsitellä, ja lähdemme yhdessä kartoittamaan tilannettasi. Määritämme yhdessä terapian tavoitteet, ja miten työskentelemme yhdessä kohti näitä tavoitteita.