Voisiko YKSI kerta riittää? Tai voiko ajatella käyvänsä terapiassa "Käynti kerrallaan"?
Lyhytterapiaakin voi lyhentää - ainakin jos on uskominen kertaterapeuttisen työotteen koulutustarjontaan tällä hetkellä. On selvää, että tämä tarjonta vastaa kysyntään, ja myös hyvistä tuloksista tällä työotteella on raportoitu.
Tekoälyn (AI) muodostaman yhteenvedon mukaan "Kertaterapeuttinen työote, eli Single Session Therapy (SST), on lyhytterapeuttinen menetelmä, jossa pyritään auttamaan asiakasta jo yhden tapaamiskerran aikana. Tämä työote on tehokas ja joustava, ja sitä voidaan soveltaa monenlaisissa asiakas- ja ohjaustilanteissa."
"Kertaterapeuttisen työskentelyn keskeisiä piirteitä ovat:
- Asiakkaan kuunteleminen ja ymmärtäminen: Tapaamisen alussa luodaan turvallinen ja luottamuksellinen ilmapiiri, jossa asiakas voi kertoa tilanteestaan ja kokemuksistaan.
- Tavoitteen asettaminen: Yhdessä asiakkaan kanssa määritellään konkreettinen ja saavutettavissa oleva tavoite, joka voidaan saavuttaa jo yhden tapaamisen aikana.
- Vahvistava palaute: Asiakkaan vahvuuksia ja onnistumisia korostetaan, mikä lisää hänen uskoaan omiin kykyihinsä ja motivaatiotaan toimia tavoitetta kohti.
- Toiminnan ja näkökulman muutos: Asiakasta autetaan löytämään uusia näkökulmia ja ratkaisuja tilanteeseensa, ja kannustetaan konkreettisiin toimiin tavoitteen saavuttamiseksi.
- Yhteistyön arviointi: Tapaamisen lopuksi arvioidaan yhdessä asiakkaan kanssa, mitä hän on saavuttanut ja miten hän voi jatkaa eteenpäin." (AI, yhteenveto)
Yllä olevat periaatteet toivon mukaan pätevät kaikkeen lyhytterapiaan. Ainoastaan Tavoitteen asettamisen periaate, jossa määritellään konkreettinen, yhden tapaamisen aikana saavutettavissa oleva tavoite, on ehkä äkkiseltään hätkähdyttävä. Uskon kuitenkin, että tämä on mahdollista.
Kuitenkin, varsinkin silloin kun käytettävissä olevat taloudelliset resurssit ja aika ovat rajalliset, tämä työote voi toimia ennaltaehkäisevänä psykososiaalisena tukena - täsmäinterventiona.
Yksittäiset tapaamiset voidaan järjestää ajanvarauksella tai walk in -periaatteella niin, että tarjottava palvelu vastaa oikea-aikaisesti asiakkaan juuri sen hetkisiin tarpeisiin.
Kertaterapeuttinen työote sopii monenlaisiin tilanteisiin, kuten mielenterveyden tukihoitoon elämän haasteissa ja ongelmissa, sekä perheiden ja työelämän haasteisiin. Se on myös kustannustehokas tapa tarjota apua ja tukea.
Haluan olla mukana tarjoamassa asiakkailleni myös tällaista mahdollisuutta. Tarkoitukseni on hankkia koulutus tähän työotteeseen ensi syksyn aikana. Tuona aikana otan mieluusti vastaan "harjoitusasiakkaita". Tämä asiakkuus on maksuton. Mikäli haluat ilmoittautua mukaan, ota yhteyttä!
Et todellakaan ole ainoa, joka kamppailee tällä hetkellä jaksamisen, mielialan laskun, ahdistuksen ja masennuksen tunteiden ristiaallokossa. Elämästä on kovin monelle meistä tullut selviytymistaistelu, uupumisen partaalla sinnittely, suorittamisen ja pärjäämisen pakko. Tästä ongelmien yleisyydestä kuulemme ja luemme medioista päivittäin, päivästä päivään, viikosta viikkoon. Siis: kukaan meistä ei taida olla lopultakaan poikkeus, kummajainen.
Elämä on siltikin ainutkertainen mahdollisuus. Juuri Sinussa on kaikki haluamaasi muutokseen tarvittavat mahdollisuudet ja kyvyt, kun ne saadaan esiin. Elämää ei tarvitse suorittaa, isoa onnea ei tarvitse tavoitella, vähempikin riittää. Kaikkea ei tarvitse remontoida kerralla. Sitä paitsi: yhden asian remontoiminen leviää muihinkin asioihin myönteisesti, ikäänkuin "kaupanpäälle". Ja Sinä riität. Usein ihan pelkkä keskustelu riittää. Oma mielesi tekee kyllä työn, hoputtamisen sijaan muutoksiin usein tarvitaan aikaa.
Miksi valitsisit juuri minut tälle yhteiselle matkalle? Olen lämmin ja asiakastani arvostava, kuuntelen ihmistä herkällä ja tarkalla korvalla asettumatta "yläpuolelle", tuomitsematta. Näin asiakkaani ovat sanoneet. Palautteita voit vilkaista myös nettisivuiltani: Lyhytterapia auttaa. Asiakkaat ovat tyytyväisiä lyhytterapiaan. (webnode.fi)
Olen ammatillinen, asiallinen ja tavoitteellinen - toimimme Sinun valitsemiesi tavoitteiden suunnassa. Työssäni käytän kognitiivisen lyhytterapian viitekehystä, yhdistellen tarvittaessa muihin.