Valmistun aikuisten integratiiviseksi yksilöpsykoterapeutiksi Helsingin yliopistosta vuoden 2026 lopussa. Vielä syksyn 2026 ajan tarjoan terapiapalveluita psykoterapeuttiopiskelijana. Syksystä alkaen minulle voi varata aikoja myös Kelan kuntoutuspsykoterapian tutustumiskäynnille, jos suunnittelet sen aloittamista alkuvuodesta 2027.

Integratiivinen psykoterapia räätälöidään yksilöllisesti sinun toiveistasi ja tarpeistasi käsin. Hyödynnän terapiassa vakiintuneisiin psykologisiin teorioihin ja tutkittuun tietoon perustuvia menetelmiä, joiden tavoitteena on auttaa sinua oivaltamaan, mistä kaikesta kokemuksissasi ja toiminnassasi voi olla kyse. Käytän terapiassa muun muassa narratiivista menetelmää, jossa psyykkistä kärsimystä tutkitaan ihmisen itsestään kertomien tarinoiden kautta. En usko ahdistuksettomaan elämään, mutta turhaa kärsimystä on mahdollista oppia vähentämään.

Terapiaotteeni rakentuu aktiiviselle yhteistyölle ja hyväksyvälle kohtaamiselle. Tutkimusten mukaan tärkein muutoksen mahdollistaja on allianssi eli turvallinen, tutkiva terapiasuhde, jossa on mahdollista yhdessä syventyä sinulle tärkeisiin teemoihin ja haluamasi muutoksen suuntiin. Terapian tavoitteena on psyykkisen hyvinvoinnin ohella vahvistaa kokonaisvaltaista itseymmärrystä ja toimijuutta omassa elämässäsi. 

Koulutusterapiakäynnin hinta on 50 € / 45 minuuttia. Opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset saavat -50 % alennuksen. Koulutuspsykoterapiaan ei ole mahdollista saada Kelan tukea, mutta valmistumisen jälkeen voin ottaa asiakkaita Kelan tukemaan kuntoutuspsykoterapiaan.

Terapeuttina olen hyväksyvä ja myötätuntoinen mutta myös sitkeästi sinun muutostoiveesi puolella. Haluan nähdä sinut osana yhteisöjäsi ja kurkistaa sisäistetyn tarinasi, oireidesi tai diagnoosisi taakse. Kuuntelen sinua ja annan sinulle tilaa, mutta tarjoan myös uusia näkökulmia, joiden avulla voit oppia tunnistamaan kärsimystä tuottavia asioita ja joustavoittamaan ajatusmallejasi ja toimintaasi.

Lämpimästi tervetuloa - juuri sellaisena kuin olet!