Hei,

olen Soile, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, työnohjaaja ja valmentaja.

Ajattelen, että elämässämme voi milloin vain tulla eteen tilanteita, joissa emme oikein tiedä, miten toimia. Lisäksi jokaisella meistä on elämässämme hetkiä ja vaiheita, jolloin tarvitsemme tukea tai pientä tuuppausta eteenpäin, joko yksityisesti tai työssä.

Tarjoamani ratkaisukeskeinen lyhytterapia on voimavarakeskeistä, vahvuuksiisi keskittyvää terapiaa, jossa sinä olet aina oman elämäsi paras asiantuntija. Terapian aikana pyrimme tunnistamaan asioita, jotka ovat hyvin ja jo toimivat elämässäsi. Tässä hetkessä pinnalla olevien asioiden lisäksi tehtäväni on auttaa sinua suuntaamaan katsettasi tulevaan. Siksi asetamme käynneillesi selkeitä tavoitteita ja keskitymme niiden aikana sinulle tärkeisiin asioihin.

Jotta voisit kokea hyötyväsi terapiasta, tärkeintä on puhua siitä, minkä sinä haluat olevan toisin. Minä puolestani kannustan sinua löytämään uusia näkökulmia mieltäsi askarruttaviin asioihin ja tuen sinua muutosmatkallasi. Itsetuntemuksesi lisääntyessä ja ongelmanratkaisutaitojesi parantuessa kykysi katsoa eteenpäin vahvistuu ja eläminen myös ongelmallisiksi kokemiesi asioiden kanssa helpottuu.

Toimintana ratkaisukeskeinen lyhytterapia on nopeasti saavutettavaa, tehokasta ja voimaannuttavaa terapiaa, johon voit tulla ilman erillistä lähetettä. Yleensä lyhytterapialla tarkoitetaan 1 – 20 käyntikerran pituista työskentelyä, jossa keskitytään johonkin toivomaasi teemaan tai rajattuun ongelma-alueeseen. Koska lyhytterapia on matalan kynnyksen mielenterveystyötä, se sopii hyvin esimerkiksi akuuttien elämänkriisien käsittelemiseen sekä masennus- ja ahdistustilojen hoitamiseen.

Lyhytterapiassa tapahtuva työskentelymme on luottamuksellista eikä sitä kirjata mihinkään tietojärjestelmään. Vaitiolovelvollisuuteni jatkuu myös terapiasuhteen päättymisen jälkeen. Asiakkaitani lyhytterapiassa voivat olla yksilöt, pariskunnat ja perheet.