Lyhytterapia on voimavarakeskeistä, matalan kynnyksen keskusteluapua mielen kuormituksen keventämiseen ja elämän solmukohtien avaamiseen. Tarjoan tukea jaksamiseen, uupumukseen, elämän kriiseihin ja muutoksiin sekä ihmissuhteiden, tunteiden ja erilaisten kokemusten käsittelyyn. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen muutaman kerran keskusteluapua. Vastaanotolleni voit hakeutua erilaisten arjen ja mielen haasteiden kanssa, kuten esimerkiksi ahdistus, masennus, uupumus, elämän hallinnan haasteet, huoliajattelu,  parisuhteen haasteet tai tavoitteiden selkeytys. 

Olen terapeuttina rauhallinen, empaattinen ja helposti lähestyttävä. Läsnäolo ja turvallinen luottamuksellinen kohtaaminen ovat minulle tapaamisissa tärkeitä. Yhdessä etsimme asiakkaan toiminnan taustalla olevia tunteita ja ajatuksia, lisäämme ymmärrystä ja työstämme muutosta. 

Olen muutostyössä aktiivisesti tukeva ja haluan auttaa sinua löytämään ja vahvistamaan jo olemassa olevia voimavarojasi ja lisäämään itseymmärrystäsi. Työskentely pohjautuu  yksilöllisiin tavoitteisiisi, joita kohti etenemme yhdessä. Keskustelun lisäksi tapaamisilla tehdään erilaisia harjoituksia, joiden tavoitteena on lisätä itseymmärrystäsi sekä oppia erilaisia taitoja.

Pidän tärkeänä toiveikkaaseen tulevaisuuteen tähtäävää lämminhenkistä ilmapiiriä, missä asiakkaan itsetuntemus ja myönteinen kokemus itsestä vahvistuvat. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on voimavarakeskeistä ja kohti tulevaisuutta suuntautuvaa keskusteluapua, jossa pyrimme löytämään ratkaisuja ja vahvistamaan toiveikkuutta ja löytämään elämästä hyvää.