Kaikesta huolimatta sinä olet siinä. Se on ensimmäinen askel.

Lyhytterapia on voimavarakeskeistä, matalan kynnyksen keskusteluapua mielen kuormituksen keventämiseen ja elämän solmukohtien avaamiseen. Tarjoan tukea jaksamiseen, uupumukseen, elämän kriiseihin ja muutoksiin sekä ihmissuhteiden, tunteiden ja erilaisten kokemusten käsittelyyn. Erityisosaamistani ovat lisäksi lastensuojelun sijoitus- ja huostaanottokokemukset sekä sosiaalialalla ja lastensuojelussa työskentelevien ammattilaisten tukeminen.

Vaikka ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tavoitteellista, suuntautuu kohti tulevaa ja keskittyy ratkaisujen löytämiseen, työskentelyssä on tilaa myös menneisyyden kokemusten tutkimiselle turvallisesti, voimavarakeskeisesti ja ilman häpeää.

Mikä voi olla toisin muutaman tapaamisen jälkeen?

Muutos voi näkyä arjen tekoina, mutta yhtä hyvin se voi olla uudenlaista ajattelua, vuorovaikutusta, suhtautumista tai oman tunteen ja sisäisen kokemuksen ymmärtämistä sekä ymmärretyksi tulemista. Usein ymmärrys itseä ja toista kohtaan obat avain muutokseen. 

Minulla ei ole sinulle heti kaikkia oikeita vastauksia tai valmiita ratkaisuja. Ne löytyvät yhdessä keskustelemalla sinulta itseltäsi tai teiltä. Usein tapaamisten jälkeen:

• Olo kevenee.
• Ymmärrys lisääntyy.
• Kokonaiskuva selkiytyy.
• Tunnistat voimavaroja ja vahvuuksia itsessäsi.
• Löydät keinoja, miten toimia.

Jokaisessa ihmisessä, usein vaikeiden asioiden sekaan kätkettynä, on aina jotakin hyvää. Tuo hyvä vain odottaa tullakseen näkyväksi ja vahvuudeksi.