Kun yhteys katoaa – voiko sen löytää uudelleen?
Moni pariskunta hakeutuu parisuhdeterapiaan tilanteessa, jossa jokin tuntuu olevan kadoksissa… Sanat eivät tavoita, kosketus ei kanna ja jokapäiväinen arki ajaa ohi siitä, mikä joskus oli. Läheisyys, lämpö ja nauru voivat olla hukassa. Kysymys kuuluukin: voiko kadonneen yhteyden löytää uudelleen?
Yhteys ei ole pysyvä tila, sillä suhde itsessään on elävä.
Yhteyden katoaminen ei tarkoita epäonnistumista. Se kertoo usein siitä, että jokin tärkeä kaipaa huomiota: tunne, tarve tai toive, jota ei ole osattu sanoittaa tai johon ei ole ollut tilaa. Usein kysymys ei olekaan siitä, että rakkaus olisi poissa, vaan siitä, että yhteys sen ilmaisemiseen on vaikeutunut.
Ensimmäinen askel: pysähtyminen ja uteliaisuus
Parisuhteen vahvistaminen alkaa usein siitä, että uskaltaa pysähtyä. Kuunnella sekä itseä ja toista. Mitä oikeastaan kaipaan? Mihin olen pettynyt? Mitä tarvitsen enemmän? Tai ehkä vähemmän? Kun kysymykset saa sanottua ääneen turvallisessa tilassa, ne muuttuvat mahdollisuudeksi rakentaa siltoja, ei seiniä.
Mitä tarvitaan yhteyden rakentamiseen?
- Turvaa: Ilmapiiri, jossa saa sanoa vaikeitakin asioita ilman pelkoa hylkäämisestä.
- Tunteiden sanoittamista: Kun tunteita uskaltaa jakaa, syntyy ymmärrystä ja myötätuntoa.
- Toimivia tapoja: Pienet arjen eleet (katse, kosketus, kiitos) rakentavat yhteyttä monesti enemmän yhteyttä kuin suuret puheet.
Terapiassa yhteyttä voi opetella uudelleen.
Parisuhdeterapia tarjoaa tilan, jossa kumpikin saa tulla kuulluksi. Siellä voi etsiä uudelleen niitä sanoja ja tekoja, joilla yhteys rakentuu, joskus uudella ja erilaisella tavalla kuin ennen. Usein se, mitä luullaan "lopuksi", voi ollakin alku toisenlaiselle tavalle olla yhdessä. Kriisi suhteessa voi siis ollakin alku jollekin paremmalle.
Vaikka yhteys on kadoksissa, voi sen löytää uudelleen.
Ehkä tärkeintä ei olekaan kysyä, oliko meillä ennen paremmin, vaan “Voisiko meillä olla hyvä nyt?” Se että tulemme nähdyksi ja kuulluksi, antaa voimia sekä parisuhteen muutokselle että jo olemassa olevien voimavarojen näkemiselle. Kun molemmat pysähtyvät suhteen äärelle, syntyy mahdollisuus nähdä, kuulla ja kohdata uudella tavalla.
Marika
Hetki rinnalla, elettyä elämää, kuulevaa sydäntä
(Tämä kirjoitus on julkaistu alun perin kotisivuillani https: //www.hetkirinnalla.fi/kun-yhteys-katoaa-voiko-sen-loytaa-uudelleen)
Yksin tai suhteessa – haluatko pysähtyä olennaisen äärelle?
Tervetuloa pysähtymään elämäsi tärkeiden teemojen äärelle. Olen seksuaali- ja parisuhdeterapeutti, ja tarjoan sinulle kiireettömän tilan tutkia seksuaalisuutta ja parisuhteen dynamiikkaa. Työskentelyni keskiössä on tukea sinua tai teitä matkalla kohti parempaa yhteyttä ja itsetuntemusta.
Työskentelyssäni korostuu kokonaisvaltaisuus ja ymmärrys mielen ja kehon välisestä yhteydestä. Autan sinua vahvistamaan kehollista itsetuntoasi ja löytämään levollisemman suhteen itseesi – uskon, että tämä luo pohjaa hyvinvoinnille myös seksuaalisuudessa ja ihmissuhteissa. Vastaanotolleni ovat tervetulleita niin yksilöt kuin paritkin. Työskentelen myös eroseminaariohjaajana, joten tuen ammattitaidolla elämän muutosvaiheissa ja eroprosessien käsittelyssä.
Kohtaan jokaisen asiakkaan arvostavasti ja moninaisuutta kunnioittaen.