”Anna minun olla peilisi ja auttaa sinua näkemään valo, joka loistaa sisälläsi.”

Parhaimmillaan terapiasuhde on korjaava kokemus – turvallinen tila, jossa sinun kokemuksesi, kipusi ja haavasi saavat tulla nähdyksi ja kuulluksi. Kun tulet kohdatuksi hyväksyvästi, voi oma persoonasi alkaa kasvaa ja vahvistua. Samalla opit tulemaan näkyväksi itsellesi ja hyväksymään itsesi sellaisena kuin olet. Kaikki se, mikä koskettaa sinua ja elämääsi, on merkityksellistä ja ansaitsee tulla kuulluksi.

Työskentelyni keskiössä on kognitiivinen lähestymistapa: se miten ajatukset muovaavat tunteita ja sitä kautta toimintaa ja kuinka tätä kehää voidaan muuttaa uusien näkökulmien ja oivallusten avulla. Myös kiintymyssuhteet, selviytymiskeinot ja opitut toimintamallit ohjaavat merkittävästi ihmissuhteitamme, vuorovaikutustamme sekä vaikuttavat minäkuvaamme. 

Asiakaspalautteen mukaan olen aidosti läsnä, kuunteleva ja kiinnostunut siitä, mitä sinulla on sanottavana. Rauhallinen olemukseni auttaa luomaan turvallisen ilmapiirin, jossa on tilaa puhua omassa tahdissa. Ohjaan keskustelua lempeästi ja tarkoituksenmukaisesti sekä hyödynnän toiminnallisia harjoitteita, jotka tukevat oivalluksia ja muutosta arjessa.