Miksi mielen hyvinvointi kuuluu myös työelämään?
Työelämässä puhutaan paljon tehokkuudesta, tuloksista ja tavoitteista – mutta entä mieli? Mielen hyvinvointi on olennaisesti sidoksissa siihen, miten ihminen jaksaa, toimii ja kehittyy työssään. Työkyky ei ole vain fyysistä terveyttä, vaan myös psyykkistä ja emotionaalista kestävyyttä. Silti monilla työpaikoilla mielenterveyden teemat jäävät paitsioon tai tulevat esiin vasta silloin, kun kuormitus on jo liiallista.
Miksi mielen hyvinvoinnista kannattaa puhua työelämässä?
- Mieli vaikuttaa keskittymiseen, ongelmanratkaisuun ja päätöksentekoon - Hyvinvoiva työntekijä on motivoituneempi ja sitoutuneempi - Avoin ilmapiiri vähentää häpeää ja madaltaa avun hakemisen kynnystä - Ennaltaehkäisy on aina inhimillisesti ja taloudellisesti parempi vaihtoehto kuin jälkihoito - Psyykkinen kuormitus on yksi yleisimmistä syistä työpoissaoloihin ja sairauslomiin
Mitä mielen hyvinvointi tarkoittaa työssä?
- Työn mielekkyyttä ja mahdollisuutta vaikuttaa omaan työhön - Kohtuullista kuormitusta ja palautumisen mahdollisuuksia - Turvallista ja kunnioittavaa vuorovaikutusta - Mahdollisuutta tulla kohdatuksi ihmisenä – ei vain suorittajana - Tukea silloin, kun elämä kuormittaa enemmän
Miten työpaikoilla voidaan edistää psyykkistä hyvinvointia?
- Puhutaan mielenterveydestä arjessa – normalisoidaan aiheet - Koulutetaan esihenkilöitä tunnistamaan kuormitusta - Tarjotaan varhaisen tuen malleja ja mahdollisuus keskusteluapuun - Kannustetaan itsemyötätuntoon ja rajojen tunnistamiseen - Otetaan käyttöön palveluja, kuten työnohjausta tai lyhytterapiaa matalalla kynnyksellä
Työelämä on ihmisten elämää – ja ihmisillä on tunteita, haasteita ja tarve tulla nähdyksi. Mielen hyvinvoinnista puhuminen ei ole heikkoutta, vaan vahvuutta, joka rakentaa kestävää ja inhimillistä työyhteisöä. Kun mieli voi hyvin, työkin voi paremmin.
👉 Tarjoan myös työelämää tukevia keskustelupalveluja – yksilöille ja työyhteisöille. Kysy rohkeasti lisää!
Olen toiminut pitkään päätoimisena työnohjaajana hyvin erilaisilla ammattialoilla sekä yritysmaailman asiakkailla, että myös julkisella sektorilla, ja yksittäisillä henkilöillä. Minulla löytyy paljon kokemusta ylemmän johdon työnohjauksesta, esimiestyön työnohjauksesta, ryhmien ja tiimien työnohjauksesta yksittäisen henkilön erilaisiin yksilöllisiin työnohjaustarpeisiin. Olen toiminut työhyvinvointiin liittyvien asioiden parissa toistakymmentä vuotta, ja työhyvinvointiin, työn organisointiin, työn sujuvuuteen ja mielekkyyteen, kuin myös työyhteisöjen toimintaan sisältyvät asiat ovat lähellä sydäntäni. Olen myös toiminut paljon erilaisten hyvin tulehtuneiden ja kriisiytyneidenkin työyhteisöjen työnohjaajana. Joskus asiat ovat enemmän tai vähemmän solmussa tai sumuisia, ja silloin tarvitaan ulkopuolista ihmistä avuksi luovimaan ja löytämään uudenlaista suuntaa, jotta elämä ja työntekeminen olisi taas mukavampaa ja sujuvampaa. Työnohjaus on toki mainio keino ylläpitää myös jo saavutettua hyvää ja ennaltaehkäistä suurempien ongelmien syntymistä.
Olen hyvin ihmisläheinen ja helposti lähestyttävä, ja pystyn tarjoamaan asiakkailleni laajalla kokemuspohjallani apua ja oivalluksia kulloinkin käsillä olevaan tilanteeseen. Olen aikanaan kouluttautunut dialogiseksi sekä voimavarakeskeiseksi työnohjaajaksi, mutta sovellan työssäni myös monia muita "suuntauksia" sen mukaan, minkä näen ja mitä sovitaan yhdessä sinulle parhaiten toimivaksi. Työnohjauksessakin ihmisten välisellä kemialla ja luottamuksella on suuri merkitys, joten voit mielellään tulla ensin tutustumaan minuun ja kuulostelemaan, olisinko minä juuri sinulle hyvä työnohjaaja.
Vastaanotoltani löytyy myös Neurosonic Pro -hoitotuoli, jota on mahdollista myös hyödyntää. Esimerkiksi erilaisista palautumisen häiriöistä, pitkittyneestä stressistä ja uupumuksesta toipuvat saavat usein merkittävää apua Neurosonicista työnohjauksen tai muun keskusteluavun tukena. Lisää Neurosonicista voit lukea sivuiltani https://luotsityoelamapalvelut.fi/neurosonic .