Hei,

olen Riikka, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja.

Jokaisella on oma ainutlaatuinen elämäntarina, ja kuulisin mielelläni juuri sinun tarinasi. Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa ei ole tärkeintä tarina, jota olet elänyt, vaan se miten toivot tarinasi jatkuvan?

Joskus eteenpäin pääseminen yksin voi olla vaikeaa, mutta terapeutin kanssa työskennellessäsi voit löytää uusia näkökulmia ja saavuttaa toivomasi pysyvämmät muutokset. Muutostoiveen tulee aina lähteä asiakkaasta itsestään, ja olet jo ottanut tärkeän askeleen kohti hyvinvointiasi lukemalla tämän tekstin. Autan sinua tunnistamaan voimavarojasi, vahvuuksiasi ja tarpeesi sekä kehittämään itsemyötätuntoa. Yhdessä voimme miettiä keinoja, jotka auttavat sinua selviytymään haastavasta elämäntilanteestasi tai tukevat hyvinvointiasi. Uskon, että jokainen on oman elämänsä asiantuntija, ja ratkaisut löytyvät sinusta itsestäsi.

Pidän tärkeänä, että tapaamisissa koet tulevasi kuulluksi, hyväksytyksi ja olosi turvalliseksi. Lähestyn asioita aktiivisesti, lämpimästi ja empaattisesti. Tapaamiset tarjoavat tilaisuuden oivallusten syntymiseen, ajatusten jakamiseen, itsetutkiskeluun ja itsensä kehittämiseen.

Ratkaisukeskeisestä lyhytterapiasta voit saada apua niin pieniin kuin isompiinkin haasteisiin, mutta tilanteesi ei kuitenkaan voi olla kroonistunut tai vaikea-asteinen. Voit hakeutua lyhytterapiaan ilman diagnoosia etkä tarvitse lääkärin lähetettä. Lyhytterapian kesto on yleensä 1-20 kertaa, yksilöllisen tarpeen mukaan. Tapaamiset ovat täysin luottamuksellisia, joissa turvallinen, kiireetön ja rakentava ilmapiiri on läsnä. Huumorille, heittäytymiselle ja luovuudelle on myös tilaa.

Jos kaipaat elämääsi lisää toiveikkuutta, armollisuutta ja uusia näkökulmia, niin ota rohkeasti yhteyttä. Avataan yhdessä elämäsi solmuja!

Voit tutustua minuun myös instagramissa @arjenvoimavara tai kotisivuillani www.arjenvoimavara.fi