Kun hermostomme rauhoittuu, kehomme kiputilat vähenevät, mielikin kevenee ja alkaa olla vastaanottavaisempi.
Mielestäni on tärkeää nähdä kokonaisuus. Olipa kyse sitten vaikkapa voimavarojen, toimintakyvyn, haasteiden tai vaikkapa traumojenkin.
Kehomme olemme me, kokonaisuutena. Aivot, hermosto ja koko upea kehomme minkä näemme, koemme ja tunnemme. Mutta myös paljon kehoamme on pinnan alla, mitä emme silmillämme näe tai ajattelun tasolla tavoita.
Usein esimerkiksi pitkäaikainen stressi, ylivireys, turvattomuus, kuormitus tai trauma eivät näy ulospäin heti. Mutta kehossa ne voivat näkyä ja tuntua muun muassa jatkuvana varuillaan olona, jännittyneisyytenä, uupumisena, uniongelmina, kipuina, vaikeutena rauhoittua tai vaikkapa vaikeutena olla aidosti läsnä itselle tai toisille.
Hermosto ei silloin välttämättä koe olevansa turvassa, vaikka mieli kuinka yrittäisi vakuuttaa, että kaikki on hyvin.
Kun hermostomme alkaa vähitellen rauhoittua, myös keho saa mahdollisuuden hellittää. Mahdollisia kiputiloja ja jännitteitä voi helpottua. Ja mitä tapahtuu, samalla mielikin usein kevenee.
Mieli alkaa olla vastaanottavaisempi. Näkökulmanottokyky kasvaa. Resilienssi vahvistuu. Ja usein myös yhteys itseemme ja toisiin ihmisiin alkaa palautua.
Moni yrittää selvitä pitkään pelkän tahdonvoiman tai ajattelun avulla, vaikka keho samalla kantaisi jatkuvaa kuormitusta. Siksi pelkkä ymmärtäminen ei aina yksin riitä, jos hermosto elää jatkuvassa selviytymistilassa.
Itselleni kokonaisuuden ymmärtäminen on olennaista. Sillä se vaikuttaa kaikkeen, kuten esim. ajatteluun, oppimiseen, tunteisiin, vuorovaikutukseen, stressinsietokykyyn, kohtaamiseen, toisiimme kiinnittymiseen, läheisyyteen, kykyymme olla läsnä, kykyymme nauttia, minäkuvaan (myös keholliseen), fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin.
Tästä syystä omat työtapani eivät keskity vain dialogiseen keskusteluun, vaan lisäksi myös kehollisiin menetelmiin, turvallisuuden kokemuksen vahvistamiseen ja hermoston tasapainottamiseen.
Usein juuri kehon kautta voi löytyä takaisin jotain hyvin olennaista: turvaa, yhteyttä, pehmeyttä kovuuden tilalle. Lempeyttä, ilo ja tunnetta siitä, ettei tarvitse koko ajan vain selviytyä.
Lämpimästi tervetuloa terapiaa yksin tai yhdessä sekä Body Mind Energy Balancing Method -hoitoihin.
I LOVE ME -MESSUTARJOUS: 17.9.-18.10.2026 varatut BME -hoidot 50€/75 min. (1 tarjous/asiakas)
Olet lämpimästi tervetullut
kauttani seksuaaliterapiaan sekä hermostoa ja kehomieltä tasapainottavaan BodyMind Energy Balancin Method -hoitoon.
Tarjoan sinulle hyväksyvän kohtaamisen, turvallisen tilan, tukea ja lempeän napakkaa ohjausta, jotta voit oivaltaa, vahvistaa yhteyttä itseesi ja löytää omat voimavarasi eri elämäntilanteissa.
Seksuaaliterapiaan voit tulla yksin, parina tai muun sinulle tärkeän ihmisen kanssa. Työskentelen kaikenikäisten kanssa, myös lapset ja nuoret ovat lämpimästi tervetulleita. Osaamiseeni kuuluu myös seksuaali- ja kehotunnekasvatus.
Työskentelytapani on asiakaslähtöinen, voimavara- ja ratkaisukeskeinen sekä tunnekeskeinen ja psykofyysinen. Tarkastelen ihmisyyttä kokonaisvaltaisesti: mieltä, kehoa ja hermostoa kuunnellen ja huomioin aina yksilöllisen elämäntilanteesi sekä siihen vaikuttavat tekijät. Tarvittaessa hyödynnän myös toiminnallisia menetelmiä itsetuntemuksen ja ymmärryksen vahvistamiseksi.
Palveluihini kuuluvat myös autonomista hermostoa (mm. krooninen stressi) palauttavat sekä koko kehomieltä rauhoittavat BodyMind -hoidot. Hoito soveltuu avuksi kaikenikäisille ja hyvin monenlaisiin vaivoihin mm. kiputilat, kuormitukset, unihaasteet, vaihdevuosioireet, palautuminen mutta myös tunnelukkojen ja -traumojenkin keholliseen purkamiseen.
Tunne- ja vuorovaikutustaidot ovat keskiössä työssäni. Kanssani on turvallista pysähtyä tunteiden äärelle, myös vaikeiden. Olen läsnä ihminen ihmiselle ja terapeuttina, ja uskon, että keskeneräisyys, haavoittuvuus ja lempeys ovat ihmisyyden ydintä.
Olen koulutukseltani seksuaaliterapeutti, sote-alan ammatillinen opettaja ja sosionomi. Olen opiskellut myös psykologiaa sekä lukuisia alaan liittyviä täydennyskoulutuksia ja kursseja. Olen myös kouluttautunut BodyMind Energy Balancing Method -hoitaja (Suomen Energiahoitajat). Minulla on laaja työkokemus myös lastensuojelu-, kriisi- ja perhetyöstä, varhaiskasvatuksesta sekä aikuisopetuksesta. Uskon, että myös oma elämänmatkani, iloineen, kriiseineen ja kasvukohtineen, tukee kykyäni kohdata asiakkaani lämmöllä ja ymmärryksellä.
Jos tunnet, että nyt on aika pysähtyä itsesi äärelle, olet lämpimästi tervetullut.
Varaa aika ja aloitetaan yhdessä. 🩷
Pakettitarjoukset saatavilla kauttani. Hinnat, maksutavat ja enemmän minusta löydät kotisivuiltani www.annakaisakaunisto.fi. Tarjoushinnat saa käyttöön myös ensimmäiselle käynnille kun mainitsee pakettihinnasta käynnin yhteydessä.
Kotisivuiltani löydät myös muut tuotteeni mm. upeaa palautetta saanut, helpostilähestyttävä ja arkeen istuva Verkkokurssini Näkyväksi - Polku Häpeästä kohti Hyväksyntää ja Lempeyttä.