Tarjoan sinulle matalan kynnyksen keskusteluapua etänä ympäri Suomen tai kasvokkain Oulussa.

Asetamme yhdessä tavoitteet työskentelylle ja keskiössä on tietty rajattu ongelma-alue. Työskentely on lyhytkestoista ja tapaamisten määrän päätät itse.Työskentely on luottamuksellista, eikä tapaamisia kirjata sähköiseen asiakastietojärjestelmään.

Pyrin auttamaan asiakasta itsetuntemuksen lisäämisessä. Työskentely kohdistuu haittaa tai oireita tuottaviin ajatuksiin, ja niihin liittyviin tunteisiin. Työskentelyssä keskitytään asiakkaan voimavaroihin ja vahvuuksiin. Painopiste on nykyhetkessä, sekä tulevaisuuden suunnassa, johon omaa elämäänsä haluaa jatkossa ohjata. Myös ammatillisen kuntoutuksen asiat ovat tuttuja, sillä työskentelen samalla myös kuntoutusasiantuntijana ammatillisen kuntoutuksen parissa.

Yhtenä lyhyterapian menetelmänä käytän Taitava tunnemieli hoito-ohjelmaa. Hoito-ohjelma opettaa keskeiset mielen taidot, joita pystyy soveltamaan arjen tilanteissa myöhemmin myös itsenäisesti. Hoito-ohjelmassa käytetään Taitaa tunnemieli -työkirjaa, joka sisältää tehtäviä ja harjoitteita.

Olen taustaltani kognitiivinen lyhytterapeutti. Koulutustaustaani kuuluu lisäksi sosionomin sekä kasvatustieteen maisterin opinnot sisältäen psykologian opintoja sekä lukuisia täydennyskoulutuksia. Lisätietoja löydät Internet -sivultani www.terapiakatja.fi sekä Instagram  -profiilistani nimellä terapiakatja.