Käyttäjällä ei ole yhtään blogikirjoitusta.

Olen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja suoritan tällä hetkellä kognitiivisen lyhytterapian erityispätevyyttä. 

Lyhytterapia on tavoitteellista ja aktiivisesti eteenpäin suuntaavaa työskentelyä haluamasi teeman parissa. Ehkä työ uuvuttaa, arki ahdistaa tai olet kohdannut yllättävän kriisin, johon sopeutuminen ei ole sujunut mutkitta? Lyhytterapian tavoitteena voi olla esimerkiksi elämäntavoissa toivottu muutos, omien arvojen kirkastaminen, itsetuntemuksen parantaminen ja/tai elämänlaadun kohentaminen. Lyhytterapia tarjoaa keinoja kohti parempaa hyvinvointia ja auttaa sinua ottamaan askeleita kohti valoisampaa tulevaisuutta. 

Lyhytterapiassa hyödynnän kognitiivisia, ratkaisukeskeisiä ja tietoisen läsnäolon menetelmiä. Terapian hyödyt perustuvat usein harjoitteluun, joten tapaamiskertojen välissä tehdään tarvittaessa käytännön harjoituiksia ja tehtäviä.